孕媽該怎樣正確做家務？第一件事就是洗衣服千萬別用洗衣粉！

孕期做家務是可以的，但也有不少的孕媽媽由於孕期做一些不該做的家務活，或在家務勞動中不慎重，因而危害了健康。甚至導致流產、早產，危及胎兒安全。

因此，孕期做家務活必須特別當心，絕不克不及想幹什麼就幹什麼，想做多少就做多少。

1、洗衣服

• 孕媽媽除妊娠晚期之外，可以洗衣服，但應注意以下幾點：在搓洗衣服時，不可用搓板頂著腹部，以避免胎兒受壓。

• 宜用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期階段，因為洗衣粉裡含有可損害受精卵的化學物質。

• 擰衣服不要用力過猛，晾晒衣服時不要向上伸腰，晾衣繩（竿）置低些。冬春季節不用冷水而用溫水。

2、做飯

孕媽媽可以做飯，但必須注意幾件事：

• 淘米、洗菜時儘可能不用手直接浸入冷水中，尤其是在冬春季節更應注意，因著涼受寒有誘發流產的危險。

• 廚房最好安裝抽油煙機，因為油煙對孕媽媽尤為不利，會危害腹中胎兒。炒菜、炸食物時，油溫不要過高。

• 烹飪過程當中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護好胎兒。

• 早孕迴響反映較重時，不要到廚房裡去，因為油煙和其他氣味會加重噁心、嘔吐。

3、打掃衛生

• 可以從事一樣平常的擦、抹傢俱、掃地，拖地等勞作，但不可登高打掃天棚，不可上窗臺擦玻璃，不要搬擡笨重傢俱，更不可以讓傢俱壓迫著肚子。

• 擦抹傢俱時，應儘可能不彎腰，妊娠晚期更不可彎腰幹活兒，拖地板不可用力過猛。

• 打掃衛生時，也應避免直接接觸冷水。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題