告訴你夏天寶寶怎麼吹空調？太實用了，粑粑麻麻快快收藏吧！

你在北方的冰雹裡凍成狗，我在南方的豔陽裡晒成幹。聽說前段時間，大北方下冰雹了？夏天裡提起冰雹，就覺得有一股清新涼爽的空氣撲鼻而來，就像聞見空調一樣，幸福感爆棚。我們大南方的寶寶，就只好躲在家裡吹吹空調了。你以為吹上空調就完事大吉了嗎？並沒有！細心的爺爺奶奶會一個勁的碎！碎！念！說開空調空氣不好；寶寶會著涼啊；寶寶會感冒呀；一定要穿襪子；帽子也帶上吧....天哪嚕，裹棉被好嗎？沒錯，為了讓寶寶更舒適，京媽咪每天都在跟爺爺奶奶鬥智鬥勇，我家寶寶吹空調可以一覺睡到大天亮，從來都沒事兒，不著涼也不感冒，怎麼做到的呢？既然你誠心發問了，今個兒就大發慈悲分享你吧！

空調多少度合適？

吹空調，溫度開高了，感覺沒啥用，還不如不開。開得低了，又怕著涼。真是愁！愁！愁！ 建議粑粑麻麻一樣平常把空調溫度控制在 24~28 度比較適宜。根據不同的天氣，區別對待。千萬別反反覆覆開關空調，造成出汗後，再開空調，更容易感冒著涼！

在氣溫較高時，可將溫差調到 6~7 度左右 ; 氣溫不太高時，可將溫差調至 3~5 度，保持在室溫 26 度左右就能夠了，空調的風速也不要過強哦。造嗎？如果溫度太低，與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，從而降低寶寶的免疫力，很容易感冒的。

怎麼判斷給寶寶穿多少？

夏天熱了，又怕捂得寶寶滿身痱子溼疹包包什麼的，穿少了，特別是在空調室裡，又怕寶寶著涼感冒，真是煩！煩！煩！建議粑粑麻麻以自己的感觸感染做依據。給寶寶保暖，要以四肢舉動和脖子的溫度做判斷。日常平凡四肢舉動偏涼，頸部溫熱，是寶寶最舒服的體溫。不過，寶寶的運動量比大人多，身體代謝也比成人快，記住，增添衣物的時候記得要比大人少，而不是多！

不會走路的寶貝，如果也在不停的動，也要穿少點哦。像我家寶寶，老人認為他還不會走路，結果給他穿稍微多點，他就一個勁兒的出汗，這樣反而容易著涼感冒。媽咪注意了，如果寶寶在空調室出汗，一定要及時擦乾換衣服。一樣平常來說，我家空調溫度保持在26℃，在家都是給我家寶寶穿長衣長褲，就是那種薄薄的綿綢材質，涼快，夜裡睡覺也不怕著涼。

小貼士：

寶寶出汗後，不要立即去涼爽的地方。寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內的熱量需要一定得時間才會散去。So寶貝大汗後一定要在陰涼的地方呆至少30分鐘，同時補充溫水，等收汗後回家洗個溫水澡，再進入空調室。

出汗後要及時補水。應給寶寶喝點淡淡的糖鹽水。劇烈活動出汗時，水分和電解質一併丟失並消耗許多能量。僅補水不克不及完全滿足。補充糖鹽水到自然排尿，等尿色到無色，改用白水。

吹空調蓋什麼被子？

除穿的問題外，蓋什麼也是一個令人頭疼的問題――蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴重還可以熱出病來。那麼，蓋什麼好呢 ?根據京媽咪經驗，建議蓋毛巾被（或者同材質的睡袋）。它相較於大被子來說，沒那麼厚，而且吸汗、透氣，不會重重的壓得寶寶喘不過氣來。

月子裡的小毛毛可以戴上薄帽子。要記住了，不論是大寶寶還是小寶寶，肚子一定要保暖。寶寶的胃腸滑潤圓滑肌對溫度變化較為敏感，低於體溫的冷刺激可以使其收縮，導致滑潤圓滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的柔弱虛弱的地方，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性痛苦悲傷，併發生腹瀉。所以，如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。

小貼士：

空調房裡睡覺，怕寶寶著涼，不要讓寶寶直接睡在涼蓆上。可以在涼蓆上鋪床單或毛巾。另外，寶寶的涼蓆一定要挑選質地好、正面光滑無刺的涼蓆，這樣才不會擦傷寶寶。涼蓆的選購和清洗體式格局請戳這篇文章《涼蓆的正確打開體式格局》（←藍色的意思是可以點進去）。

吹空調應該注意什麼？

1

乾淨清潔

空調的濾網要經常換洗。如果長時間不用空調，裡面的灰塵和有害物質會愈來愈多。這些東東被寶寶吸入，可能會引起呼吸道過敏，或者咳嗽。建議爸比每隔半個月就清洗一次空調的過濾網。清洗時用低於40℃的水，用中性的肥皂水、洗滌劑來清洗（不要用洗潔精、洗衣粉等以避免濾網變型），洗乾淨後放置在陰涼處風乾就行了。

2

掌握時機

吹空調的時機要掌握好，上文提到了，不要在吧出汗了就立馬進空調房。最好是讓寶寶進步前輩房後，適應一段時間（半小時左右）再開空調，讓溫度慢慢降下去，給寶寶一個適應的時間。要出去瘋時，也應先關好空調等室溫接近常溫後再出去。另外，寶寶一定要避免頻繁的進進出出，這樣會使寶寶身體出現應激迴響反映，很容易感冒，或者腸胃不適等症狀。

3

換氣通風

就像冰箱一樣，為了保證涼爽效果，空調室一樣平常比較密封，時間長了空氣就會比較渾濁，二氧化碳等有害氣體的濃度增高，細菌等髒東東也會增加。建議每開機1~3小時後關機，然後開門窗通風換氣。可以等到外邊涼快點的時候帶寶寶出去玩，接接地氣兒。家裡有新生小毛毛的，吹空調時記得開一扇窗，隨時保持室內空氣暢通流暢哦。另外，大人應避免在室內吸菸。若寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。

4

注意風口

不論是風扇還是空調，切記，風口千萬不要對著寶寶吹！注意空調出風口的風向，要避免直接吹到寶寶。床要放在遠離空調的位置，可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。最好借用隔壁房間的空調調節寶寶室內的溫度。另外，空調比風扇要好。風扇對著大人吹都會把腦子吹暈，更何況是寶寶吶！只要風口不合錯誤著寶寶就沒問題。

5

注意保溼

吹空調的都知道，在空調房間裡呆久了，常常會口乾舌躁。造嗎？寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應啦。So粑粑麻麻在空調房裡時刻記得保溼，要讓寶寶多喝水及時補充水份，可以在室內放一盆水，或者在空氣裡噴點水來增加溼度。還別忘了加強對寶寶乾燥皮膚的照顧護士哦，塗抹些嬰兒油保溼霜什麼的。

天氣愈來愈熱，但是還是能在院子裡看到有些老人給寶寶穿上了毛衣，沒錯，毛衣！這孩子真是倒了八輩子的毒了！老人們中傳統思想的毒也不淺。覺得寶寶就是要多穿，也不管會不會捂出病來。我家尼莫剛出生時，大夏天的，穿薄棉衣還得蓋上蠶絲被，醫生都來回說了八百回了，穿太多了，結果都不聽，硬是給捂出一身溼疹來了，才罷休！

這炎炎夏日，開空調是必然選擇。況且對著吹風扇更不好呢！在寶寶還小的時候，抵抗力還不是很強的時候，一定要正確使用空調，避免乍寒乍熱導致寶寶不適哦。大人大寶寶也別貪涼，雖然受了涼不是什麼大事，但在這大熱天的，也很難熬痛苦的好嗎！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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