寶寶夜裡哭鬧不止，竟因母乳媽媽睡前吃了這些食物

陽陽四十多天，母乳餵養，平常很少出現脹氣情況。昨天媽媽喝了一盒牛奶，晚飯時又吃了豆腐喝了雞蛋湯，喂完奶後陽陽就一直不睡，剛入手下手以為是鬧覺，從八點多哄到十點終於睡著了，結果到夜裡一點吃夜奶時，陽陽沒吃幾口就入手下手使勁的掙扎，都出汗了，肚子也在咕嚕響。陽陽媽著急的站起來後終於找到了寶寶不舒服的緣故原由：因為她站起來後肚子裡就有股氣在亂竄，肚子也在咕嚕咕嚕叫。再回想起白天吃的食物，媽媽後悔的想撞牆。

牛奶、豆腐、雞蛋都是蛋白質比較高的食物，吃的過多，大人身體都難以消化。寶寶腸胃消化功能較弱，這些難以消化的物質經由過程母乳被寶寶“吃”掉，引發脹氣等腸胃不舒適情況。

哺乳媽媽晚餐不宜吃的食物：

1. 易引發脹氣的食物。一些食物在消化過程當中會產生較多的的氣體，產生腹脹，影響睡眠。如豆類、香蕉等。

2. 油膩及辛辣食物。這些食物不好消化，易造成寶寶消化不良；辛辣食物還易引起便祕。

   3.含咖啡因的食物。這類食物會刺激神經系統，造成失眠。

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