常喝蜂蜜好處那麼多，唯獨這幾種蜂蜜，孕婦萬萬碰不得！

那麼孕期到底能不克不及喝蜂蜜？

答案：當然是可以的。但，不是所有的蜂蜜種類都適合孕媽媽喝哦~

管家在小查詢拜訪中也發現，有部分媽媽不太喜歡喝蜂蜜，緣故原由挺多的，有些是糾結到底該不該喝？有些是不喜歡喝甜的~

管家建議：孕媽媽，蜂蜜好處有很多，孕期適當攝取一些，對身體健康也是有益滴~

蜂蜜到底有多好？你繼續看看就知道咯~

◆ 對於患有高血壓的準媽媽來說：

每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是特別很是有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；

◆ 對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說：

蜂蜜是良好的營養品，能增強體質；

◆ 對於大部分準媽媽來說：

蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地潤腸通便，預防便祕及痔瘡出血。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。

蜂蜜雖好，但其實不是所有蜂蜜都可以喝，特別是孕媽們更要注意…

1、棗花蜜

因為孕期容易便祕，而棗花蜜是唯逐個種不緩解便祕，反而增加便祕情況的蜂蜜。

2、益母草蜜

益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用。

就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會去採，市道市情上假的太多。

3、蜂王漿

孕婦不克不及吃蜂王漿，因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時候，還是安全第一。

哪些蜂蜜適合孕媽喝的呢？

建議孕婦食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。相比較棗花蜜，洋槐蜜、荊條蜜安全得多。

這些花蜜，因為開花不需要結果，一樣平常不會有人往花上噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山裡，空氣清鮮，安全無汙染，宜於孕婦。

另外一方面荊條蜜緩解便祕的效果最好，槐花蜜則利於清除血管內的垃圾。百花蜜的營養最豐富，也適合孕婦。

作為孕婦而言，最好是喝最好品質的蜂蜜，土蜂蜜優於意蜂蜜。土蜂蜜的活性物質多，口感好，含水量低。如果買不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

“嘮叨”的專家又來了：孕婦喝蜂蜜要適量

管家：專家要提醒的事，管家一次過羅列出來咯~孕媽咪都收藏起來吧~

1、孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜

因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

2、孕婦不克不及吃蜂王漿。

因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。

3、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。

4、蜂蜜忌熱服用

會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。

5、喝蜂蜜水宜晚不宜早

孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應的糖分，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

早晨，可以先喝淡鹽水，可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆漿、大米、鯽魚等一起食用。

輕者會影響蜂蜜的營養成分，不被人體吸收;重者，可能會中毒。

蜂蜜要怎麼選呢？真真假假分不清呀

管家彙總了幾個最近幾年都比較常見的挑選蜂蜜誤區，有哪些都是你一直傻傻搞不清的咧？

◆ 堅決不克不及買的蜂蜜（三不要）：

價格過低的蜂蜜（沒有利潤，不多是真蜜）；

路邊擺攤的蜂蜜（比如擺攤賣蜂蜜的滿街都是，有幾個好蜂蜜？）；

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題