媽媽，請做好以下準備工作，我馬上就要和你見面了！

分類:育兒

寶寶馬上就要來見媽媽了，有艾萍姐姐帶著媽媽來看看，我的出生需要媽媽做那些準備：內容有點單調，但是媽媽們要注意細心閱讀，因為我們相互配合才可以換來我們幸福的相遇！1

順產第一要素：小我私家決定信念。生產是一個自然生理現象，一定要有堅定的決定信念，這是順產的首要因素。

（媽媽，期待我吧！你辛苦了）

2. 一樣平常把生產過程分成三個產程（總共約16小時）：

1) 第一產程（12小時）：從一指到宮口全開的過程。通常出現正規宮縮，見紅。

2) 第二產程（2小時）：指嬰兒娩出的過程。

3) 第三產程（半小時）：胎盤娩出。

4) 有時候也增加“第四產程（2小時）”的說法：在手術室觀察的時期。

3. 主要講一下第一產程的注意事項。第一產程又可以分成“潛伏期”和“活躍期”兩部分。

1) “潛伏期”：宮口開到3cm以內，一樣平常8小時。請自己記住正規宮縮入手下手的時間（規律性的宮縮，痛的時間長，不痛的時間短）。待產時醫生需要這個時間做參考，如果“潛伏期”過長，需要藥物干涉干與。“潛伏期”的注意事項：

A) 進行“腹式呼吸”。吸氣：用鼻吸氣，氣沉丹田，把腹部儘可能鼓起來，吸滿後屏氣2－3秒，肩膀略微往後打開。呼氣：用嘴慢慢把氣吐出去，腹部儘可能癟下去（吸進去），完全吐乾淨。“腹式呼吸”請提前練習，不然分娩時不會的。

B) 找到一個自己舒適的位置，緩解痛苦悲傷。可以扎馬步，有利於小孩往下走。儘可能不要躺在床上。幾種緩解的體式格局：

a.慢慢走，兩手放在恥骨上或者腰上，進行按摩

b.痛苦悲傷時，找到一個可以靠的位置，如比較高的桌子什麼的，重心靠前。由家屬託住屁股，幫助進行腰部的按摩。

c.痛苦悲傷時，也可兩腳跨開，往後坐在有背的椅子上，趴在椅背上。家屬也可進行腰部按摩。（腰部據說有個穴位，對於緩解痛苦悲傷很有幫助）

d.還可以藉助健身球，坐在球上，前後左右滾動加一定的上下彈回。或者呈跪式，上身趴在球上。

e.另外也能夠下蹲，緩解痛苦悲傷。但平常不做下蹲動作的人需要注意安全。

C) 注意保存體力。進待產室時帶上一定量的水果、點心、水。正餐就用產房的早、中、晚餐即可。如果家屬帶來，可能營養更好一些，但特別很是不便。注意一個要領：痛的時候不吃，不痛的時候抓緊吃。

D) 關於小便。小便的充盈會壓迫影響胎兒的娩出，一定要自己注意2小時左右去小便一次。因為宮縮痛苦悲傷，自己往往會意識不到便意，儘可能按時去小便。

2) “活躍期”：宮口從3cm到全開，一樣平常為第一產程後面的4小時。宮口開到8cm之後，會有想大便的感覺。此時可採用“胸式呼吸”：基本要領和“腹式呼吸”類似，但吸氣後不是讓腹部鼓起，而是讓胸打開，往上提。比“腹式呼吸”略短促一些。

4. 第二、三產程：胎兒和胎盤娩出。幾個注意點：

1) “拔露”：出現宮縮時吸氣，然後用力屏下去，一樣平常是1分鐘屏3次的頻率。注意一定要向下拼命用力。不然屏的時候胎兒往前一下，然後不屏的間隙又完全縮回去了。

2) “露關”：胎頭已經可見，需要慢慢把氣哈掉，讓胎兒慢慢出來。否則太用力的話，胎兒容易衝出來，撕裂會陰。

3) 胎盤娩出後，醫生會縫合會陰切口（切的時候是打麻藥的，縫的時候藥性基本已經過去，不打新的了）。此時全身放鬆，會明顯感覺到痛苦悲傷，請儘可能用小寶寶分散注意力。施展闡發太痛，會干擾醫生的操作。

5. 第四產程：在手術室觀察時，可以吃點生薑紅糖麵條（醫生一樣平常會告知什麼時候寶寶已經分娩出，此後家屬可去準備這個麵條）。紅糖一定也要煮開。麵條一樣平常不要提早從家裡帶來，會脹掉的。

6. 其他注意點：

（十月懷胎，只為我們的相遇）

1) 什麼時候去醫院比較合適？一樣平常宮縮痛苦悲傷間隔為4－5分鐘，痛持續半分鐘，有見紅，再去醫院也來得及。當然需要適當考慮路上的時間。

2) 準爸爸注意事項：爸爸你要注意了

a.7個月之後進行對話和撫摸

b.學習如何照顧護士新生兒（月子裡產婦比較累，很多事情需要新爸爸做）

c.事先熟悉一下醫院環境，免得臨時激動找不到辦手續的地方。

d.準備好交通工具。

（爸爸，我來之前，你要做一些準備工作，不要到時候從容不迫哦！）

3) 自己心情一定要放鬆，就像自決定信念一樣，時刻記住分娩是個自然過程。

4) 去醫院前洗個熱水澡，又放鬆又緩解痛苦悲傷。

5) 飲食上注意：蛋、奶、魚、粗纖維（粗纖維有利於排出體內多餘的糖分）

6) 如果出現破水，也不要過於緊張。注意平躺，可叫120送去醫院。如果胎兒已經入盆，一樣平常沒有什麼危險的。如果還沒有入盆，要注意羊水大量湧出時把臍帶衝出來。

（媽媽我來了）

艾萍姐姐要去吃飯了，來日誥日去就真真的見到了媽媽！艾萍姐姐會告訴媽媽怎麼做月子和我在月子裡的一些施展闡發，免得媽媽擔心！不要走開哦！！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。