白頭髮很多，我心裡看見爸爸這樣不好受，問

健康諮詢描述：頭上有一半白頭髮了正常嗎，主要是為我爸爸問問的，用吃點什麼可以減少白頭髮。

病情分析：
根據你描述的情況，白頭髮主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
指導意見：
應加強營養，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。何首烏治療白頭髮的效果是不錯的

病情分析：
根據你的描述，頭上有白頭髮，這個也是正常的，和現在所吃的食物有一定的關係。建議你平時多吃一些黑色素的食物。
指導意見：
有白頭髮的人可以多吃黑米黑豆，黑芝麻，核桃，紅棗花生。可以再吃點枸杞子。現在的飲食都有添加劑，所以大部分人都容易有白髮的。這個也沒什麼太好的辦法。

病情分析：
您好！這種情況是肝腎虧虛的表現，腎虛為主，腎其華在發，您父親是操勞過度、睡眠不足導致的腎精虧虛。
指導意見：

建議平時要適當減少重體力活動，增加休息時間，平時可以用枸杞子、茯苓泡水喝，多吃一些核桃肉、木耳、蓮子等一些補腎的食物。
以上是對“白頭髮很多，我心裡看見爸爸這樣不好受，問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。