這才是一碗好粥的正確打開體式格局，千萬不要和寶寶搶著吃喲！

分類:育兒

食譜君語：

最近考慮寶寶有點感冒了，特意減少了葷的，今天做了這款健康又好吃的田園蔬菜粥給他，喝了整整兩碗，維生素豐富，好吃又容易消化。調理生病寶寶和挑食寶寶很不錯，另外晚餐也能夠做這樣一碗粥，清淡不油膩，沒有胃腸負擔。

一碗粥，可以是很普通的一碗白粥，也能夠內藏乾坤不同凡響。蔬菜的種類可以隨意替換，媽媽們可以根據自家寶寶的月齡和咀嚼能力，做出適合孩子的田園時蔬粥！

適宜月齡：1歲以上

難易程度：初級

?食材準備：胡蘿蔔、玉米粒、香菇、生菜。

?食材處置懲罰：胡蘿蔔先刨絲，然後剁成胡蘿蔔末。生菜洗淨，切成細絲，剁成菜末。

?香菇摘洗乾淨，在熱水裡焯一下，剁成香菇末。

?大米粥煮7-8分熟，先放入胡蘿蔔、再放入玉米粒，攪拌均勻，熬煮5分鐘到玉米粒熟。

?倒入香菇末同煮，攪拌均勻。

?出鍋之前倒入生菜末，攪拌均勻。

?盛出之前滴2滴香油，灑少許鹽調味。

食譜君小提示：上面這款是純素田園蔬菜粥，下面是蝦肉時蔬粥的步驟。

第4步結束後，玉米粒熟之後，在粥里加入蝦末/肉末等，（蝦肉處置懲罰：把蝦洗淨去掉頭部、尾部和蝦殼，去掉蝦線，剁成蝦泥），攪拌均勻，再放入香菇、生菜末，調味出鍋，那麼就是蝦肉時蔬粥啦！營養又可以加分啦！

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