皮膚乾燥癢缺什麼？

健康諮詢描述： 我現在身上的皮膚特別的乾燥還癢，也不知道是什麼引起的。現在渾身都特別的難受，給我的日常生活造成了很大的困擾，也用過一些方法但是都不實用。皮膚乾燥癢是因為缺什麼。

想得到怎樣的幫助：皮膚乾燥癢缺什麼？

指導意見：
皮膚幹癢的原因：
這種季節性的皮膚瘙癢問題並不全是過敏反應,大多數是因為皮膚的皮脂膜保護力減弱所造成的不適反應.人體皮膚表面附著有一層由皮脂腺與汗腺分泌物所組成的天然皮脂膜,可以防止皮膚水份散失,隔絕外在的刺激傷害.當這層保護膜不健全或不足的時候,皮膚就容易出現幹癢,過敏的問題.
皮膚對人體具有天然的保護作用,皮膚表面的冷熱感覺細胞對於氣候的變化尤其敏感,所以你的皮膚狀況往往最先透露了季節轉換的訊息.
在天氣越來越乾燥寒冷的情況下,我們的身體為了防止體熱的過度散發,皮膚表面血管會收縮,血液循環也會自動減緩,以致表皮血液循環欠佳,汗腺分泌及皮脂腺機能退化,皮膚油脂分泌減少,同時皮膚表面角質層含水量和保溼能力自然就會降低,從而引起皮膚乾燥發癢,角質層龜裂,脫屑.乾性肌膚以及過敏性肌膚的人最容易出現此類問題,加強補充水分和保溼護理是此時的護膚重點.
除了氣候變化的因素之外,皮膚的過度清潔,護膚品沒有及時隨季節更換,情緒焦躁或者心理壓力過大等是也是造成皮膚幹癢的主因.
天冷時很多人都喜歡洗個熱水澡或是長時間呆在浴缸裡享受泡澡的樂趣,卻不知這往往是導致皮膚幹癢的一大原因.
一個暖暖的熱水澡雖然可以幫助我們活絡筋骨,加速血液循環,但水中的溫度與空氣中的溫差太大,皮膚因劇烈的溫度變化,使毛孔急速的收縮與舒張,容易引起紅疹塊的過敏反應.
而且洗澡時間過長或者洗刷清潔過強也會使皮膚表層的天然保護膜被洗掉,因為洗澡時除了會洗掉附著在身體上的灰塵,汙垢,同時也會洗掉皮膚表面的油脂,這層油脂就像一層膜一樣覆蓋並保護著皮膚,減少水分蒸發.一旦這層油脂遭到破壞,也就起不到阻礙水分蒸發的作用,體內的水就會通過皮膚迅速流失.
此外,過高的水溫也會促進皮膚毛孔的擴張,加速體內水分的蒸發,而且過熱的水還會將身體肌膚的保護因子和皮膚角質去除,而使得皮膚過於乾燥,就會導致瘙癢症狀的出現。

指導意見：
您好，皮膚瘙癢對人們的日常生活造成惡劣影響，但目前皮膚瘙癢症的詳細發病機制還不清楚。致病因素主要有季節改變、精神、年齡等個人因素、內分泌及代謝性疾病、肝膽疾病、寄生蟲病和腫瘤等因素。
皮膚瘙癢的症狀多表現為：皮膚乾燥、多屑、瘙癢，且以夜間為重，多見於大腿內側、小腿屈側及關節周圍。不少人伴有頭暈、眼花、心慌、失眠等症。吃下列幾種類型的東西，可減少皮膚瘙癢症的出現頻率。
如含錳豐富的大豆、紅薯、菜花等食物。因為皮膚瘙癢的產生大部是因為體內缺乏錳。錳是人體物質代謝過程中的一種重要物質，能在人體內提高蛋白質的作用功能，有利於排洩蛋白質的代謝廢物，減少廢物對皮膚的侵害，激發多種重要的生化酶的活性，以保持正常的末梢神經傳導，則可以起到減輕和避免皮膚瘙癢的作用。

指導意見：
這種情況應該是皮膚乾燥引起的皮膚瘙癢症.皮膚乾燥與皮膚的失水有關,皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關,皮膚表面的脂質猶如一件外衣,阻止了皮膚水分的蒸發,使皮膚保持滋潤,由於皮膚表面的脂質減少,皮膚自然就顯得乾燥.建議不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴後可全身搽用潤膚液,以保持皮膚的滋潤。
以上是對“皮膚乾燥癢缺什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
錳與人體皮膚瘙癢有密切關係。在皮膚瘙癢患者中，約半數人體內缺錳。研究還表明，以細糧、精加工食品和奶製品為主的人體內錳含量偏低，患皮膚瘙癢症的比率偏高。對此，專家認為多吃含錳的食物有利於皮膚瘙癢症的防治。含錳較多的食物有粗糧、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶葉等。綠葉蔬菜含錳也較多，但含草酸也較多，影響人體對錳的吸收。魚、蛋等含錳量不高，但易被人體吸收利用。所以，食物宜雜不宜偏，以達到取長補短的目的，增加錳的攝入。
患者在飲食方面，應以清淡為主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。並且應該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使皮膚得到滋潤，脂肪食物也有利於維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。皮膚瘙癢患者忌過多食用辛辣魚腥酒類等，以免皮膚瘙癢加劇。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚，而且皮質變厚後反過來又加重了皮膚瘙癢，因此會形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環。

病情分析：
應當是冬季皮膚乾燥症,主要與氣候變化較大,氣溫較低,皮膚乾燥適應性減低有關,你可以用20%的液體甘油,20%的醫用酒精,60%的白醋混合,在洗澡後或皮膚瘙癢時塗搽,我們在臨床使用的效果還是不錯的.
指導意見：
洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強的鹼性香皂,因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的.還應避免使用太熱的水洗澡,最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）.並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間,以免水分及脂肪因熱而過度流失.洗澡時不要用力刷洗,因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂,角質等保護層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發炎,使得神經更加興奮,會加重瘙癢.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題