生完孩子後她大變樣，老公的一句話讓她差點去自殺！

文|好孕姐

小平結婚前和老公的感情特別好，基本什麼事都順著她，結婚後基本上也沒受什麼委屈，日子過的還算幸福，後來懷孕後老公雖然不是圭臬標準丈夫經常賜顧幫襯吧，但也說的過去，自己在家裡也算是“國寶熊貓”級別的待遇。

最讓小平受不了的是產後自己立馬從天堂掉到了地獄，待遇不在煩惱多多，家人入手下手圍著寶寶轉以前的關愛不在了，而自己因為母乳少老被月嫂說，還有婆婆責備，母乳不順也導致小平變的愈來愈敏感，心情也愈來愈煩躁，看什麼都變的不順眼，有時很想和老公說說話但是他又常常加班，就算回來了好像也不太願意搭理小平，老公越是這樣小平就越生氣鬧的就越厲害，就這樣和老公的矛盾入手下手產生，有次吵架吵急了直接說：精神病瘋子，去死吧。老公的這些話讓小平特別傷心，老公之前從未對她說過重話，目下當今竟然這樣對待她，再加上自己的母乳不順利和寶寶沒日沒夜的哭鬧，小平變的愈來愈抑鬱，甚至都準備好了東西要自殺，好在最後在自己老媽的開導下慢慢的好點了。

大多數媽媽產後都會有或多或少或輕或重的產後抑鬱，因為母乳不順和身體不適，特別是家人的不理解，導致很多媽媽產後抑鬱愈來愈嚴重。

緩解產後抑鬱

寶媽首先要學會調節自己：很多患有產後抑鬱的寶媽都是性格上過於敏感和脆弱，聽不得一些流言蜚語，受不了養育寶寶的困難，這就需要寶媽調節好自己的心態，多學習些育兒知識，對賜顧幫襯寶寶有把握能一定程度上減少抑鬱。

最重要的是家人的理解：很多媽媽本來產後抑鬱不是特別的嚴重，但是在家人嫌棄的態度中變的愈來愈嚴重，如果察覺到寶媽有抑鬱的苗頭，家人一定要做好對策，積極的和寶媽交流和開導她，有事沒事帶她出去走走散散心。

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