怎麼讓頭髮變多一些呢？

健康諮詢描述： 頭髮特別的少，特別的影響形象，感覺整個人都老了一圈，發愁，那怎麼讓頭髮變多一些呢？

想得到怎樣的幫助：怎麼讓頭髮變多一些呢？

病情分析：
你好，你這樣的情況建議平常多吃具有生髮作用的食物。建議經常食富含植物蛋白的食物,如燕麥,花生,玉米,核桃和豆製品等。富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用
指導意見：
多食含碘高的食物,可以幫助頭髮快速生長。維生素也是頭髮營養所需的主要成分,患者宜多食富含維生素E的食物,如,黑芝,芥菜,菠菜等。

病情分析：
您好，這9樣子的話，每天可以按摩頭皮的，注意飲食多吃補充氣血的食物
指導意見：
尤其是不要過多的精神的緊張的，注意飲食清淡的，這樣子比較好的，注意每天早晚堅持運動的，這樣子比較好的，也可以植髮的。

病情分析：
你好，考慮熬夜，勞累，壓力大，脂溢性皮炎，腎虛，營養缺乏等因素引起的。
指導意見：
建議注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，多吃黑芝麻，何首烏，核桃，生髮膠囊，暫時把頭髮剪短一些，可能有利於頭髮的生長。
以上是對“怎麼讓頭髮變多一些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
頭髮少大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關係，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭髮的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗髮方式不對及水質等都可能導致掉頭髮。
指導意見：
出現脫髮情況可及時用黑樂雅進行調理。另外，養成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭髮生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，促進頭部血液循環。有利於頭髮生長。

植髮就是解決各種原因造成的頭髮稀疏問題的最好方法。植髮手術就是通過精密的器械提取自身後枕部健康的毛囊，經過特殊的培養和處理，然後根據發友頭髮的要求和特點移植到頭髮稀疏的地方，等到毛囊成活後，我們就可以達到讓頭髮變濃密的目的了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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