產後脫髮是什麼原因呢？

健康諮詢描述： 我生完寶寶一年多了，自從生完寶寶三個多月開始，就開始掉頭髮，以前每次梳頭髮就掉很少一些，現在一把一把的掉，感覺自己的頭髮都快掉沒有了，想去醫院看一下，自己帶孩子又不方便，真是特別的上火。

想得到怎樣的幫助：產後脫髮是什麼原因呢？

產後，原本濃密的頭髮出現大把大把脫落的現象，新媽媽們非常著急，擔心秀髮就此變少，其實產後脫髮也是有原因的，除了生理性因素以外，還有許多其他原因，需要引起重視。
1、營養性因素，對於產後飲食的補給是非常重要的，有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。飲食應該以維他命A的鐵質食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必須的。
2、激素改變，女性在懷孕期間體內的激素及內分泌已經產生了變化，而在妊娠後又會產生變化，有的女性的體質就容易出現掉髮問題。這是因為，雌激素增多，脫髮速度減慢;雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也是正常症狀。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。一般來說，女性在產後出現脫髮的原因主要有以下幾個方面：
1.高燒，高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，尤其是在產後，身體本來就很虛弱，再加上發燒，脫髮的情況會更嚴重，不過在6個月左右後也能恢復正常。
2.壓力，現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，產後生活節奏加快，而且要照顧寶寶，導致休息不好，會加速人的衰老，使脫髮數量增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

產後脫髮是常見的，因為產後頭髮比較油，所以容易發生脫髮的情況，一般來說，只要勤清洗同時避免太刺激的洗髮水就可以了。一般在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復的。
1.同時建議，每天用木梳梳頭或者按摩頭髮可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，可以讓頭髮得到改善。
2.如脫髮嚴重的話，建議可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物，再配合一些中藥治療。
3.飲食方面建議多吃綠色蔬菜，蔬菜中的鹼性無機鹽含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。另外一定要保持良好的心情。
以上是對“產後脫髮是什麼原因呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

產後掉頭髮是正常現象，請不用擔心。這是因為產後內分泌功能還沒有完全恢復，雌激素有明顯下降的情況，這導致頭髮很容易脫落。當然除此之外，還有其它一些原因，比如精神緊張因素的刺激，甚至營養不良等都有可能造成脫髮嚴重，隨著時間的推移加上自己好好保養，會好起來的。
1.如果掉髮情況不嚴重，自己多注意平時生活的保養，規律作息，飲食上多吃點健發的食物，象奶製品，黃綠色的蔬菜。
2.如果情況嚴重的話，可以自己外用生髮劑，再配合口服中藥，應該有不錯的恢復效果。

歷經十月懷胎的憧憬，伴隨天籟般嬰兒的啼哭聲，新媽媽開始了偉大的新曆程。然而，在欣喜之餘，忽然發現梳子和手上遺留的髮絲比以往多了，前髮際線開始後退，頭髮開始變稀，脫髮的煩惱不約而至。導致產後脫髮的精神因素的刺激：
1.從心理方面分析，婦女妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，生產後，新媽媽從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分新媽媽就會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。
2.加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些都是造成脫髮的因素。更糟糕的是，當頭發脫落後，新媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫髮越來越嚴重。

婦女頭髮更新的速度與女性體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。“產後脫髮”是非常常見的，大約有1/3的婦女在生產4個月後會有掉髮的現象，究其原因，大致與以下四個因素有關。
1.對頭髮護理不當：受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
2.節食，產後，有些新媽媽想快速恢復苗條身材，就通過節食的方法來進行，殊不知，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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