炎炎夏日，給寶寶做這道輔食最開胃！

分類:育兒

一到夏天，寶寶就變得沒胃口

天氣太熱，咱大人都不大愛吃飯

更何況是小寶寶們呢

不妨做一鍋夏日蔬菜涼麵

給炎炎夏日來一抹清爽吧~

調味的重點是自制的芝麻醬喲

安全健康，在本公眾號後臺回覆“芝麻醬”

即可查詢到它的做法

它能讓無鹽輔食也變得美味起來

做給大一點的寶寶吃

可以少加點米醋以及其他調料

酸酸甜甜的更開胃！

夏日蔬菜涼麵

配方：胡蘿蔔，黃瓜，菠菜，麵條

調料：芝麻醬（醋，糖，鹽，醬油等備選）

烹製方法：煮，拌

參考月齡：10個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

1. 胡蘿蔔切成細絲，18個月以下的小寶寶可以用擦板擦成絲，會更容易煮熟嚼動。

2. 鍋中水燒開後，下入胡蘿蔔絲，大概需要13分鐘左右，可以煮軟。

3. 黃瓜切絲。胡蘿蔔和黃瓜都需要根據寶寶的月齡，咀嚼能力處置懲罰成適合的粗細大小。

4. 在切黃瓜的同時，可以把麵條煮熟，煮好的麵條用涼開水過一遍，溫度降下來，吃起來會更有食慾。

PS：麵條放置的時間不克不及過久，會粘成一坨坨的，所以，最好要提前把配菜都準備好。

5. 麵條撈出來之後，直接用煮麵的水，把菠菜燙熟即可。

6. 菠菜切成寶寶能接受的大小。

7. 麵條跟蔬菜拌在一起。週歲以下的寶寶直接用芝麻醬來拌麵就好。

8. 大一點的寶寶，加點米醋，少許白糖，少許鹽，醬油等等，味道會更好吃喲。

9. 最後再來一勺芝麻醬，芝麻醬的做法在本公眾號後臺對話框處回覆“芝麻醬”就可以找到啦。

微信公眾號“寶寶營養輔食

”，收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在sina微博@“寶寶營養輔食原創”。

轉載須徵得本頭條號作者同意，未經授權，不得轉載。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。