分類:育兒

近日,有多位網友在微博晒圖,稱在上海迪士尼遇到了鄧超和孫儷帶著兒女遊玩,照片中,鄧超帶著兒子等等,孫儷帶著女兒小花,一家人玩遊戲其樂陶陶。

端午小長假要到了,很多家長們都規劃好了假期,準備一家老小來個團聚親子游。專家提醒,假期出遊,除要預先做遊玩路線規劃,同等重要的是事先做好一份“健康攻略”,重點在於旅途中的疾病預防。

夏季親子出遊健康防病攻略

專家建議,帶2歲以上孩子應以一兩天短途出行為宜;3歲以上,方可測驗考試出省遊,且不宜極端氣候地區,以保護兒童體溫調節能力。探險一類的線路建議不要帶年幼孩子去,旅途應以吃好、休息好為原則。

1、防腹瀉:備好口服補液鹽

腹瀉被醫生稱為旅遊時最多見的胃腸健康問題,約30%的旅遊者會/曾發生腹瀉。究其緣故原由,旅行疲勞、精神緊張,飲食不當、氣候變化等導致機體抗病能力下降,人體容易受到某些腸道病菌感染。要施展闡發為腹瀉、水樣便,可伴有腹痛、噁心、嘔吐等,嚴重者可出現脫水症狀。

專家指出,首先不建議讓孩子隨性隨意多吃旅行地的土特產食品,尤其是口味比較重或者刺激性比較大的,孩子腸胃功能較弱,容易受不了;其次,建議家長出發前,為孩子準備些益生菌以及保護胃腸粘膜的蒙脫石散;第三,旅行中假如孩子腹瀉,最重要是口服補液鹽,每包衝500毫升水,每拉一次肚子都要進行補液,以防脫水。

2、防中暑:不要讓孩子渴了才喝水

中暑是暑假旅行第二要防疾病,皆因夏季本就氣溫高,人體出汗多,水分流失過多而導致抵抗力下降,再加上旅行者總愛多玩少休息,當氣溫高、溼度大、風速弱,旅行者一旦暴晒過久、體質稍弱、水鹽供給不足,就可能中暑,在人群擁擠的公開場合尤易發生。

專家提醒,氣溫達到35℃以上時,孩子不要進行戶外活動,尤其是劇烈運動;旅行中要鼓動勉勵孩子多喝水,不要渴了才喝;根據氣溫環境變化給孩子合理增減衣服,太陽較晒時就要讓孩子戴上遮陽帽。如果發現孩子出現疲勞、精神渙散、大汗淋漓、口乾等症狀,說明可能出現輕度中暑,應及時帶孩子到通風處或陰涼處休息,塗清涼油、喝水,一樣平常都可緩解過來。如果出現煩躁不安、噁心嘔吐、體溫升高、面紅甚至昏迷驚厥等施展闡發,應送醫院及時救治。

3、防晒傷:最好是物理防晒

山與海都是親子游玩的最愛目的地。不過,在這些地方遊玩,臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日晒斑甚至晒傷。最多見的症狀為皮膚表面出現腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑,輕者二日左右可愈,重者一週後才能痊癒。

皮膚科專家認為,最好的防晒方法是物理防晒:如上午10時~下戰書3時不出門、避開日光最毒辣的時候,戴帽子、戴墨鏡、打遮陽傘、穿長衣長褲。專家提醒,防晒品對皮膚的保護越大,但同時也越妨礙皮膚的正常呼吸,有可能導致過敏,出遊前選擇防護夠用的產品就好,一旦發生晒傷,可適當使用阿司匹林等止痛劑,冷水浴或冷敷也有助於減輕傷口處的痛苦悲傷。

4、防咬傷:不同咬傷救護方法不同

夏季外出遊玩,蛇蟲或貓狗咬傷其實不少見,救護方法大不同。

一旦被蛇蟲(含毒蛇、蠍子、蜈蚣等)咬傷,首先,不要驚慌亂跑,劇烈活動會使血液循環加快,加速人體對毒素的吸收,加重中毒症狀;隨後要迅速用止血帶或細繩在距傷口5~10釐米處捆紮,阻止毒素在體內擴散,再用口吸出毒液,用清水或茶水沖洗傷口,並迅速送到醫院搶救。

而被貓狗抓咬後,應就地用大量肥皂水或清水(10000毫升以上)沖洗傷口至少15分鐘。若周圍一時無水源,那麼可先用人尿代替清水沖洗,然後再設法找水。徹底沖洗後用2%~3%碘酒或75%酒精塗擦傷口。記住不要包紮、縫合傷口!就地、立即、徹底沖洗傷口,是決定搶救成敗的關鍵。首次暴露後,須進行狂犬病疫苗接種,原則上是越早越好。

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