吃什麼東西補充黑色素好？

健康諮詢描述： 吃什麼東西補充黑色素好？脖子上長出三片半拳大小的白斑，為灰白色。醫生說是白癜風。吃什麼東西補充黑色素好？

想得到怎樣的幫助：吃什麼東西補充黑色素好？

病情分析：
白癜風是皮膚黑素細胞內�j氨酸酶功能減退喪失引起的皮膚色素脫失症。
指導意見：
白癜風飲食方面需要注意。儘量少吃含維生素C（如青椒、西紅柿、橘子、柚子、獼猴桃等）豐富的蔬菜和水果，因為維生素c可以阻礙黑色素的合成，加重白癜風。多吃含銅（如：田螺、河蚌、毛蚶等）豐富的食物，體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。

病情分析：
這種情況一般需要在飲食上增加黑豆黑米的食物的補充。注意皮膚的護理。
指導意見：
平時要注意清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，過於油膩的食物，避免強光的照射。

在飲食方面也要注意以下幾點：1、注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。2、多食新鮮、清淡的綠葉茶，多食豬肝，牛肉，瘦肉，等黑色食品如黑芝麻、黑豆等。3.少食刺激性食物，比如酒，生蒜，辣椒等。4、少食羊肉、肥肉、海產品。5、少食富含維生素C的食品如西紅柿，楊梅，山楂等碳酸應料。
以上是對“吃什麼東西補充黑色素好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛鍊身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，儘量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。

對於白癜風患者在平時的生活中可以多吃一些含有黑色素是食物如1.多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、2.多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物。

對於白癜風患者愛平時的生活中患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。這些也是可以補充黑素的食物。

您好，白癜風患者可以多吃一些富含微量元素、酪氨酸以及礦物質之類的食物，這些食物對於病情的康復有一定的輔助作用。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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