皮膚乾燥就是缺水嗎？

健康諮詢描述： 我是典型的油性缺水性的皮膚。平時就是每次洗了澡之後皮膚顯得很乾，但是每次過了大半天之後身上馬上又有很多油了。我的頭髮也是上午洗完了之後到晚上再一摸頭髮又全都是油，我皮膚還很乾燥，不知是否因為缺水造成。

想得到怎樣的幫助：皮膚乾燥就是缺水嗎？

皮膚乾燥是缺水的徵兆，喝水少確實會導致皮膚乾燥，但是也不排除是由於缺水某種營養元素導致，比如維生素D。建議去醫院檢查清楚為好。 建議保持充足睡眠，不要熬夜，��上十點後是身體排毒時間，早睡減少毒素累積，再就是每天用溫水洗臉，每天用PH值與皮膚接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂類的化妝品。調節內分泌失調的中藥藥片可以幫助減輕痘痘的症狀，如：美膚康片等，都是針對內分泌失調長痘痘的狀況。一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要儘可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋果、梨、柚子等很好的。

我們人體的器官中，皮膚是最大的器官，也是最敏感的器官，它對溫度、溼度變化極其敏感。入秋以後，氣溫驟降，空氣中水分減少，肌膚遇冷後毛細血管收縮，新陳代謝緩慢，不能給表皮輸送充足的水分和養分，肌膚就會幹燥、粗糙、脫皮、瘙癢、暗淡無光。所有這些問題的根源都是肌膚內部缺水。皮膚乾燥與皮膚的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和皮膚的水分喪失，經常洗澡，選用合適的護膚品。
指導意見：另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。保持皮膚清潔，臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。

皮膚乾燥的原因並不是我們的身體缺水，而是皮膚的保護屏障受損而留不住水分而致，如果肌膚的功能沒有得到改善，季節轉換時會加劇這些皮膚問題。因此，修護皮膚屏障是對抗肌膚乾燥的正確方法。可以在醫生當面指導下積極的口服維生素c，地塞米松、氯雷他定、賽庚定一塊治療。
指導意見：
同時靜脈推注葡萄糖酸鈣、西米替丁、地塞米松、維生素c，症狀很快就可以得到改善，你不必過於擔心，期間注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及魚蝦等發物。水分是保證皮膚外觀美麗不可缺的物質，皮膚中95%以上的水分儲存在真皮中，而鎖住水分靠的是膠原蛋白在皮膚中構成的膠原彈力網。
以上是對“皮膚乾燥就是缺水嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

皮膚乾燥的確就是因為缺水嚴重，水分減少是皮膚老化的主要根源之一，細胞是否飽滿豐潤;膚質是否細滑柔嫩;膚色是否晶瑩剔透，都取決於皮膚中水分含量的多少。飲食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鮮、燒烤、牛羊肉、豆製品、魚蝦類食物，更不能抽菸喝酒，要多吃新鮮的綠色無添加蔬菜和水果。☆平時早睡早起養成良好作息習慣，保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。當然皮膚過敏的治療是關鍵，及時塗抹治療皮膚過敏的產品，在選擇產品上面，可以使用芸蓉集臻草霜給塗抹，這個對治療皮膚過敏效果是非常顯著的，並且沒有副作用。

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象，主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。另外空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界溼度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水份就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。要選擇合適的護膚品，油狀潔膚品清潔度高，保溼力強，秋冬天最合用。注重食物保健，宜多吃些富含維生素Ａ的食物，洗澡時候儘量是不要頻繁使用香皂。

不少人可能以為冬天皮膚乾燥只要多喝水補充就可解決，但往往大量喝水到胃脹甚至不斷小便，乾燥情況無明顯改善。有港媒報道指出，其實兩者關係不大，冬天皮膚乾燥是與機體“生機”缺乏相關。平時多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保溼噴霧（或者保溼性能的爽膚水）與保溼乳液（或保溼面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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