家長必備：1―21個月寶寶精細動作能力訓練小方法

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手不僅是動作器官，而且是智慧的來源。寶寶多動手，大腦才能聰明，切不可怕寶寶抓臉給他戴上手套，或捆起來不讓動。應當創造條件，在不同生長髮育階段，讓孩子充分地去抓、握、拍、打、敲、叩、擊打、挖、畫……使孩子心靈手巧。

精細動作發展對於寶寶的重要意義

精細動作是指手和手指的動作以及手眼協調能力，如抓放、手指對捏、模仿、畫畫、剪貼、摺疊、書寫等等。當我們要完成一件事情，需要我們手的抓握、捏起、穿等動作，以及眼睛和身體各個方面統一的配合才能完成。所以精細動作是大動作的一種延伸。

手指的動作十分重要，它會影響到孩子以下四方面的發展：

◆視覺運動（這主要是由眼球六條小肌肉掌管、控制）；

◆語言和咀嚼吞嚥能力（由口腔小肌肉掌管）；

◆抓握拿取等操作能力（由手部小肌肉掌控）’

◆各種移動和平衡能力（受腳掌的小肌肉影響）；

手是認識事物特徵的重要器官，是人類進化的標誌，因而手部的動作在嬰兒心智教育中特別很是重要。

1―21個月寶寶精細動作能力訓練

有心理學家說，兒童的智力在他的手指尖上；動作是智力的磚瓦。寶寶小手精細動作的發展對於寶寶具有重要意義，各月份寶寶可進行下面具體的訓練。

◆1個月

1個月的寶的雙手是捏拳的，如果輕輕地碰他的手掌，他會把拳頭握得更緊。

建議：不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，看自己的手，玩手。

◆2個月

2個月的寶寶兩手握拳的緊張度逐漸降低，有時會主動把手伸進口中，這是寶寶精細動作入手下手發展的重要標誌之一。

手的被動抓握：常撫摩小兒雙手，促進抓握反射，將譁鈴棒的小棒放入嬰兒的手心，嬰兒會馬上抓住小棒，大人用手握住嬰兒的小手，幫助他堅持握緊的動作，也能夠讓嬰兒學習抓住父母的手指。

抓握：舊手套洗淨，塞入泡沫塑料，用鬆緊帶吊在嬰兒床上方其小手可以或許得著處，父母幫助嬰兒夠握吊起的手套，讓小手抓握毛線、橡皮或皮手套，還可以使嬰兒觸摸不同質地的玩具，以促進感知覺的發育。此時嬰兒喜歡手甚至勝過有條有理的玩具，看到自己的小手亦倍感親切。

看小手：寶寶特別喜歡看自己的手、玩自己的手、吸吮自己的手，這是嬰兒心理髮展的必然階段，不僅不克不及干預干與，而且還應當提供條件協助寶寶玩手。

◆3個月

3個月寶寶雙手可以在胸前互握玩耍，能被動地抓住像波浪鼓等玩具大約30秒鐘。這個時期，寶寶的抓握還沒有目的性，整個手都是彎曲的，什麼東西都是一把抓，拇指與其他四個指頭的彎曲標的目的一致。

要給孩子更多夠物抓握的機會，可以在他看得見的地方懸吊帶響玩具，扶著他的手去夠取、抓握、拍打。懸吊玩具可以是小氣球、吹氣娃娃、小動物、小燈籠、彩色手套、襪子等，質地應多樣化，利於手部觸覺訓練。每日數次，每次3～5分鐘。

拿一些顏色鮮豔、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣;把玩具放到寶寶手裡，帶寶寶去抓握。

◆4個月

4個月寶寶已經能測驗考試主動去抓桌上放置的玩具。但是，由於這個階段寶寶的視覺發展還不是很完善，手眼還不協調，對看到或感覺到的東西，常常抓不準。

夠取懸吊的玩具：夠取眼前用繩子繫著的晃動的玩具，要經過許多步驟。 先用手摸，玩具被推得 更遠。寶寶再 伸手，玩具又晃動起來。經過多次努力，寶寶終於用兩隻手一前一後將它抱住，“啊，我抓 住了，真開心”，寶寶興奮得咯咯大笑。大概要到5個月時寶寶才能用單手準確夠取。

◆5個月

伸手抓握：小兒抱成坐位，面前放一些彩色小氣球等物品，物品可從大到小。入手下手訓練時，物品放置於孩子一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓握，再給第二個讓他抓握，觀察寶寶是不是會把物品傳給另外一隻手。

手指的運動：把一些帶響的玩具(易於孩子抓握)放在孩子面前，首先讓他發現，再引導他的手去抓握玩具，並在手中擺弄，然後除繼續訓練其敲和搖的動作外，再訓練小孩做推、撿等動作，觀察拇指和其他四指是不是在相對的標的目的。

◆6個月

夠取小物體：小兒練習夠取小物體，物體要從大逐漸到小，從近逐漸到遠，讓小兒練習從滿手抓到拇、食指抓取。

扔掉再拿：坐著，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓小兒兩手均抓住玩具(一件一件地給)，然後再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個，猶如“狗熊掰棒子”。選擇物體給小兒2～3件種類相同但形狀或顏色不同的玩具，讓小兒進行選擇，以此 設立建設“比較 ”、“分類”的數概念。

玩具倒手：玩玩具時無意識地連氣兒向一隻手遞玩具或食物，大人示範讓小兒將手中的東西從一隻手傳到另外一隻手。反覆練習，小兒就會飛躍到“玩具倒手”。

◆7個月

抓握積木：把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的 地方)，訓練他能用拇指和其他指配合抓起小積木，每日練習數次。

對擊玩具：訓練小兒雙手玩玩具，並可以或許對擊。例如讓寶寶手中拿一隻帶柄的塑料玩具，對擊另外一隻手中拿的積木，敲擊出聲時，家長鼓掌獎勵。選擇各種質地的玩具，讓孩子對擊各種聲音，促進手-眼-耳-腦感知覺能力的發展。

◆8個月

捏取：如小糖豆、大米花等，入手下手小兒用拇指、食指扒取，以後逐漸發展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數次。母親要陪同孩子玩，以避免他將小物品塞進口、鼻嗆噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標誌著大腦的發展水平。

食指的技巧：用食指深入洞內鉤取小物品，如果棉被或睡袋有破縫，寶寶就會鉤出棉花塞入嘴裡。用指撥玩具可讓寶寶的食指發揮最大的功能，可用食指撥轉盤、撥球滾動左右、按鍵等。小藥瓶也有用，但瓶口要大於2釐米，防止手指伸入後拔不出來。

◆9個月

放玩具：玩多種玩具，訓練他無意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方，家長可給予示範，讓其模仿，並反覆地用語言示意他“把××放下，放在××上”，由握緊到放手使手的動作受意志控制，手-眼-腦協調又進了一步。

分類放玩具：能無意識將手中的物品放下的根蒂根基上，訓練小兒玩一些大小不同的玩具，並教小兒將一小的物體投入到大的容器中，如將積木放入盒子內，反覆練習。

推動滾筒：圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓孩子用兩隻手推動它向前滾動，待他熟練後，再讓他用一隻手推動滾筒，並把它滾到指定地點。做對了，給予鼓動勉勵。他在戲耍中逐漸設立建設起圓柱體物體能滾動的概念。

◆10個月

“放進去，拿出來”：放下、投入的根蒂根基上，你把寶寶的玩具一件一件地放進“百寶箱”裡，邊做邊說 “放進去”。然後再一件件地拿出來，讓他模仿。這時候你要指定他從一大堆玩具中挑出一個(如讓他把小貓拿出來)，這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。每日練習1～2次。

打開套杯蓋：將蓋好的塑料茶杯放在孩子面前，向他示範打開蓋，再合上蓋的動作，然後讓他練習只用大拇指與食指將杯蓋掀起，再蓋上，反覆練習，做對了稱讚他。用塑料套杯或套碗，讓寶寶模仿大人一個一個套，以促進寶寶的空間知覺的發展。

◆11個月

亂塗亂畫：可給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆為宜，先訓練扶著他的手學握筆，再在魚眼睛處點上小點，他看到“自己會畫魚眼睛了”，十分興奮，以後他會經常練習“作畫”，實際上是胡亂塗畫。

將書打開又合上：聽過用書講故事的孩子，懂得將書打開又再合上。未聽過用書講故事的孩子，不懂得翻開書頁，只會雙手拿書調來調去，不會掀開。

無論是不是聽過故事書，或是不是會開合，只要小兒愛玩弄書本，就有教育效果。給寶寶翻的書最好畫面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書中培育種植提拔寶寶的專注、喜歡讀書、愛學習的性格。

◆12個月

翻書：拿專供嬰兒閱讀的大開本彩圖、薄而耐用的書，邊講邊幫助他自己翻著看，最後讓他自己獨立翻書。家長觀察孩子是不是順著看，從頭入手下手，每次翻一頁還是幾頁。孩子入手下手時可能不分倒順和次序，要經由過程認識簡單圖形逐漸加以糾正。隨著空間知覺的發展，孩子自然會調整過來。

手的動作：繼續和小兒玩多種玩具，加強手的動作練習，如用積木接火車，搭高樓，可達2～5個。自己用瓶喝水，用勺吃飯，和同伴相互滾球或扔球玩，打開盒蓋或瓶蓋從中取東西等。

◆13個月（同12個月）

◆14個月

接龍：用積木接龍，大人先示範，後讓寶寶自己接，同樣也可接火車，接好後，予以鼓動勉勵和讚揚。

穿珠子：家長先示範，然後扶著讓孩子穿，如果不會，可練習穿塑料的，穿上後，表揚，並牽著塑料繩兩端和孩子一起掄，以激起寶寶對這種因果關係的專注和思考。

◆15個月

擺積木：3～4塊積木“搭高樓”，或排5～6塊“接火車”。大人不在時能自己玩 1～2分鐘。

將小球投入杯內：寶寶拿著小球，拿到杯口時說“放開”，讓小球落入杯內。孩子拿球時，大人也告訴他拿到杯口時“放開”。當孩子放入第一個球，家長點頭透露表現贊同，以後孩子會繼續將桌上4～5個球準確地放入杯內。倒出，放入。

這是手――眼――腦協調不可忽視的訓練，切不要怕白浪費時間而不引導孩子做此遊戲。

◆16個月

穿珠子：用塑料繩穿固定瓶蓋的小環，學會將繩子放入小眼內之後，再讓孩子學穿大的別針後面的圓孔，逐漸孩子穿算盤珠子、釦子。

投小球入瓶中：示範用食指、拇指拿穩小球，拿到瓶口時手放鬆後，使球落入瓶中。熟練後可以較量爭論每分鐘孩子能準確投入幾個。

◆17個月

穿珠子：會用繩穿上幾個珠子。孩子會將繩子穿入小孔內，但要在孔的另外一側將繩子提起，這個動作要經過反覆練習才能熟練，漸漸可加快速度，並提高準確性。是手―眼―腦協調訓練的好方法。

開門：會擰開門把，推開門，或者會拉開橫栓和扣吊，打開櫃門，有些孩子會將鑰匙插入鎖眼，學 著遷移轉變開鎖。

◆18個月

倒來倒去：會用手潑水或用塑料小碗裝滿水倒來倒去。大人可以幫助孩子將小瓶小碗裝滿水讓它們沉到水下面，又將水倒空使小瓶小碗浮在水面。

玩沙：用玩具小鏟將沙土裝進小桶內，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭。孩子玩的沙土要先過篩將石頭和雜物去掉，用水沖洗過。每次玩之前要用帶噴頭的水壺將沙土稍微澆溼，以避免塵土飛揚。玩耍完畢用塑料布將沙土蓋上。玩沙是促進皮膚觸覺統合能力發展的重要方法之一。

◆19個月

穿珠、畫畫：訓練手的精細動作，如用尼龍繩穿珠子，用筷子夾菜，解系按扣等，要邊示範邊讓小孩學做，反覆練習。會正確握筷子後，可以用筷子吃飯。誘導孩子塗塗畫畫，如畫直線、圓、曲線等。拼圖是一種很好的手部精細動作能力的訓練，家長可將一幅圖如人頭像或一個水果剪成兩瓣或三瓣，讓孩子試拼圖，你先示範，然後讓孩子模仿。

玩套疊玩具：套碗、套塔、套桶等，是一種按大小次序拆開和安上的玩具。大人可以示範指導孩子按次序裝拆，孩子會專心致志地自己測驗考試。既培育種植提拔了專注能力，又學會了大小的順序。孩子經由過程用手操作，眼看實物一個比一個大，漸漸體會了數的順序和空間感知能力。

◆20個月

手的操作：真正形成大小、多少概念的根蒂根基上，再教孩子給物品配對。先配形狀大小的同類物，如塑料瓶和瓶蓋，即大瓶配大蓋，小瓶配小蓋，以及為兩隻鞋、襪、手套配對，動物親子配對等。

倒米和倒水：其中一隻放1/3碗大米或黃豆，讓孩子從一隻碗倒進另外一隻碗內，練習至完全不灑出來為止。再學習用兩碗倒水。

按大小套桶:按大小順序套上6～8層的套桶，能分辨一個比一個大的順序，而且手的動作協調，能將每 一個套入，並且擺好。

◆21個月

手的操作：練習手的精細技巧，如用麵糰示範捏成盤子、碗、勺等，鼓動勉勵小孩子模仿去 做。

定形撕紙：把紙紮出一定形狀，按照針孔撕紙，使之出現圓形、三角形、正方形、長方 形，讓寶寶學做。

拼出4～6塊切開的圖：用一圖一物的美麗圖片裁成4～6塊，讓孩子自己拼上。拼圖能鍛鍊孩子從 局部推及整體的能力，又可練習手的敏捷準確能力。

編後語：0-3歲是寶寶精細動作發展極為迅速的時期，精細動作的訓練應該依據發展順序，逐步進行。媽媽們記得逐月對寶寶進行訓練哦！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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