吃什麼食物補皮膚黑色素？

健康諮詢描述： 吃什麼食物補皮膚黑色素？公司的一個一個領導，患上白癜風了。醫生說需要多補充增加黑色素的食物。吃什麼食物補皮膚黑色素？

想得到怎樣的幫助：吃什麼食物補皮膚黑色素？

病情分析：
你好，不要擔心放鬆心情，白癜風是因為體內缺乏黑色素造成的
指導意見：
這種情況建議平時多吃一些含黑色素多的食物，不要吃刺激性的東西，多吃黑豆黑芝麻木耳等

病情分析：
影響黑色素合成的因素有很多，其中，酪氨酸酶的活性和微量元素的含量是兩個重要影響因素。因此，白癜風患者應該多食用一些富含蛋白質和微量元素的食物，比如牛肉、豬肉等瘦肉、動物肝臟、蛋、奶、海帶、豆類食品以及蘿蔔、茄子、蘋果、茄子、黑棗等各種蔬菜和水果，特別是那些含銅、鋅等微量元素比較豐富的食物應該多吃。
指導意見：

1、直接補充黑色素
直接補充黑色素，就是通過食用一些含有黑色素的食品，比如黑色食品，來達到直接補充機體所需黑色素的目的。黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由於含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。
黑色食品主要指兩個方面：一是具有黑顏色的食品;二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞等。
2、間接補充黑色素。
通過飲食直接補充機體所需的黑色素，畢竟具有一定的侷限型，因此還需要通過飲食對黑色素進行間接補充。間接補充黑色素，是指通過補充黑色素合成過程中所需的中間物質，以保證黑色素的合成過程順利進行，從而達到補充黑色素的目的。

黑色素脫失在平時的生活中多吃一些黑棗子，因為黑棗子也沒有補充黑色素。因為：黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。
以上是對“吃什麼食物補皮膚黑色素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

黑色素脫失還可以多吃黑芝麻，多吃黑芝麻也苦補充黑色素。因為，黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白髮轉黑、治療消化不好和人體衰老延緩的作用。

黑色素脫失在平時的生活中，患者還可以多吃番茄可起到防晒作用。如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那麼防晒的效果就會更好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題