女生掉頭髮嚴重怎麼辦

健康諮詢描述： 我從去年開始就有點掉頭髮，最近這一段時間頭髮掉的更嚴重了，一把一把的掉，非常擔心，我就想治療一下，可是對於掉頭髮嚴重應該怎麼辦，我一點也不知道，有知道的趕緊告訴我。

想得到怎樣的幫助：女生掉頭髮嚴重怎麼辦

中醫治療脫髮、治標又治本做好預防
1、調整好使用電腦的時間、在電腦前每工作半小時、就應暫時休息片刻、可以離開電腦屏幕、向遠處眺望幾分鐘、轉動轉動頭頸、或者乾脆閉目幾分鐘．(推薦閱讀：如何治療脫髮)
2、養成按摩頭部的好習慣、每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴、並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按、次數不限．
3、合理調整飲食結構、平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物、多食雜糧、少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品、並保證大便通暢．
4、保證充足的睡眠、不論工作有多緊張、每日小時的睡眠是必不可少的、而且要儘量保證睡眠質量、使大腦皮層的血液循環得到適時的調節．

脫髮的原因有多種,如精神性脫髮，雄性激素源性脫髮，脂溢性脫髮，物理性脫髮，化學性脫髮， 症狀性脫髮，營養代謝性脫髮，感染性脫髮以及內分泌失調引起的脫髮，對於脫髮的治療 ,首先要搞清其原因 ,對因治療。對症治療可以服用養血生髮膠囊看看。毛髮的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫髮。為此，應注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。對於因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。對於因用腦過度而引起的脫髮的治療方法，要求少女注意勞逸結合，工作之餘注意休息，尤其是文體休息更好。同時還應注意要產生精神負擔，否則對治療無益。由慢性疾病引起的脫髮應到醫院及時診治，待病癒頭髮則自然叢生。

您好，女性脫髮一般都與氣虛和頭髮營養不良勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。雖然會有人推薦給您很多偏方或食療方法，但是療效並不是很確切，原因就在於沒有對症下藥。因此，針對您的脫髮情況，您最好還是去看中醫為好。中醫會根據您的具體情況來對症下藥的，相當有針對性，一般就療效很好了
以上是對“女生掉頭髮嚴重怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 女人脫髮根本原因還是體內失調造成內部環境惡化繼而毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。平時在日常的飲食上應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

病情分析：
導致脫髮的原因有很多,常見的有血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,或者身體或精神的因素,激素分泌失衡及遺傳因素,疾病及藥物治療的因素,內分泌失調的因素，另外,飲食不當,睡眠不足,精神緊張,情緒低落,工作負荷重等外界因素都可造成脫髮。像你這種情況應該屬於壓力過大，精神緊張造成的。
指導意見：
建議：首先要保持心情舒暢，減少焦慮，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

病情分析：
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;
指導意見：
另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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