掉頭髮應該採取什麼辦法比較有效？

健康諮詢描述： 我的頭髮掉的很嚴重，頭髮本來就髮質不好，尤其是最近頭髮斷的斷掉的掉已經沒有好多了，我想知道掉頭髮應該採取什麼辦法比較有效？

想得到怎樣的幫助：掉頭髮應該採取什麼辦法比較有效？

病情分析：
你好，脫髮與營養,精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,你不要過於擔心，建議積極進行對症治療。
指導意見：
平時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

病情分析：
脫髮掉頭髮主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關係的。飲食不規律也是導致脫髮掉髮的病因
指導意見：
可以口服歸脾丸以及益腎烏髮口服液來改善脫髮掉髮症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。不要染髮和燙髮。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭髮生長。

有的患者，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛溼，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，如溼熱者應用溼健發湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，脫髮就能有效緩解。或者沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5―10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。
以上是對“掉頭髮應該採取什麼辦法比較有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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