兒科醫生媽媽：寶寶的“床伴”知多少

春夏季節，孩子愈來愈頻繁的左撓撓右抓抓，身上起疹子，噴嚏不停，鼻涕不停，除空氣中的粉塵，家長們是不是瞭解，家中還有看不見的過敏原――塵蟎。

看得見的過敏，看不見的塵蟎

塵蟎是什麼

塵蟎，全球普遍分佈，是一種肉眼看不到的微生物，卵形的形體，約0.2～0.5 × 0.1～0.4mm，是最多見的吸入性過敏原之一。

戶塵蟎和粉塵蟎是主要的兩種蟎，戶塵蟎以啃食皮屑為生，粉塵蟎以啃食穀物麵粉等各種糧食粉塵為生。

塵蟎的分佈有一定的季節特徵和地域特徵。塵蟎理想的發育溫度為20℃～25 ℃，相對溼度為55%～75 %，所以，溫熱潮溼的季節和南方是塵蟎的樂居之地。

當溫度和相對溼度在其適宜溫度之下時，溫度和相對溼度越低，塵蟎的發育時間越長，其種群增長速度就越慢；當溫度和相對溼度在其適宜溫度範圍內時，溫度和相對溼度提高，塵蟎的發育時間縮短，其種群增長速度就越快。

一小我私家一天脫落的皮屑大約1～1.5g， 可以為百萬只塵蟎提供口糧，如果遇到適宜塵蟎餬口生涯和繁殖的溼度和溫度，那麼塵蟎就會大量繁衍。

塵蟎在哪裡

塵蟎普遍存在於室內，常存在於臥室的床墊、被褥、枕頭以及地毯、沙發、窗簾、衣服等處。中國地區的查詢拜訪發現床和沙發中的塵蟎密度最高，其次是地毯、枕頭和地面。

床上的塵蟎數量佔據了室內塵蟎數量的近六成比例。人的一生中，約有三分之一的時間在床上度過，人體的皮屑是塵蟎主要的食物來源，因此，我們的床墊和被褥都成了塵蟎的天堂。

一組參考數據：有對中國大陸、中國香港、中國臺灣和韓國等地的居民家中進行了大規模的塵垢研究，報告的數據顯示，在實驗研究吸到的塵垢中，中國大陸地區的家庭的床墊上每1克塵垢平均含有58只塵蟎；在中國臺灣家庭的床墊上每1克塵垢平均含有39只；在韓國家庭的床墊上每1克塵垢平均含有11只。並且，中國大陸地區，北京家庭的床墊塵蟎數量為京、滬、廣三地之最，每1克塵垢中平均含有82只塵蟎。 平均而言，每一個床墊中都能找到近200萬隻塵蟎，而每隻塵蟎每天又會產生多達20粒排洩物，這也就意味著每一個床墊中可能有超過4,000多萬顆塵蟎排洩物。

塵蟎的危害

研究發現，80%以上的哮喘患兒對塵蟎過敏，塵蟎濃度超過100 個/克塵 即可誘發兒童哮喘。

塵蟎誘發哮喘急性發生髮火主要施展闡發為：陣發性的咳嗽、咳痰、喘息、胸悶，嚴重的患者有氣促、呼吸困難等施展闡發。

塵蟎是變應性鼻炎的主要過敏原。塵蟎引起變應性鼻炎的主要施展闡發為：鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清涕。

塵蟎還可引起皮炎、蕁麻疹等變態迴響反映性疾病，主要施展闡發為皮膚瘙癢和皮疹。

此外，塵蟎在少數人還會引起過敏性結膜炎，主要施展闡發為流淚、眼睛癢、眼睛發紅、結膜充血水腫。

所以，控制塵蟎是過敏性疾病整體治療的重要部分。

一組參考數據：廣州有對11 36名過敏性疾病患兒進行過敏原檢測和分析，前三位的過敏原分別是塵蟎（68.13%）、家塵（49.03%）和牛奶（36.18%）。

防蟎除蟎的幾個誤解

誤解1：烈日暴晒就夠了

事實是：陽光雖有除蟎效果，卻無法阻止過敏迴響反映，無法讓塵蟎彈盡糧絕。

研究發現，床墊被褥在烈日下曝晒至少3小時，或許能殺滅一部分塵蟎。但是，烈日暴晒卻無法去除它們留下的過敏原，而這些過敏原，恰恰是引起過敏迴響反映的罪魁禍首。此外，烈日暴晒也無法除去床墊被褥上的皮屑，而這些皮屑，將繼續為那些躲在深處逃過一劫的塵蟎提供糧食，幫助它們繼續餬口生涯繁衍。

誤解2：紫外線照射就能夠了

事實是：家用紫外光滅菌技術針對塵蟎的效果不佳。

在家中，即使是用一盞30瓦的大功率紫外燈，您必須手持燈管並用其直接、連氣兒照射塵蟎長達60分鐘以上，才能將其殺滅。在紫外燈照射照射的過程當中，需要確保塵蟎乖乖靜止待在床墊被褥的表面，才能將其殺滅，而事實上，它們一接觸到光線就會迅速躲開，才不會待在原地束手待斃。而且，一層薄如紙片的障礙物就可以使得紫外光便無法有效經由過程，更別說是一層厚厚的床墊或是棉絮了。

防蟎除蟎我們還能做哪些事兒

1、清掃

注意小我私家衛生，經常洗頭、洗澡、換洗衣物。做好寵物衛生。室內減少織物地毯的使用。經常對居室進行全方位清潔，包括各類紡織品、傢俱、地面、書籍、空調過濾網等。

2、除溼

相對溼度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素，因此，相對溼度控制在50%以下，是防蟎除蟎的最經常使用方法。通常可使用空調和除溼器來控制相對溼度。

3、高溫+紫外線

紡織品等定期用55℃以上的熱水洗滌（維持55℃以上溫度至少10分鐘以上），並經陽光暴晒或滾筒烘乾機高溫烘乾（維持55℃以上溫度至少10分鐘以上）。

4、冷凍

一些小件物品，如玩具等，不克不及深度清潔，或者直接日晒熱燙的話，可以考慮零下20度左右冷凍24小時。

5、吸塵

經由過程以上體式格局殺滅塵蟎之後，還可用真空吸塵以去除死蟎及其變應原，一些具有強勁吸力的吸塵器可以有一定幫助。

6、特殊防蟎面料包裝

一些特殊的防蟎材料包裝床墊和枕頭也是減少塵蟎及其過敏原的有效方法之一。確定塵蟎過敏的患者可以測驗考試。

微博、微信或微訪談，都只是給大家補充一些醫院以外的養護知識，不克不及代替醫院就診，在此提醒家長，如果無法自行處置懲罰或對寶寶的病情拿捏不準，請及時就醫！

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【蝦米媽咪】兒科醫生，知名公益科普作者，著有《蝦米媽咪育兒正典》。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。sina微博上最受家長信賴的兒科醫生媽媽（sina微博：@蝦米媽咪），搜狐醫療類行業最佳自媒體人（搜狐自媒體：兒科醫生蝦米媽咪）。

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