手心皮膚很粗糙怎麼辦？

健康諮詢描述： 這幾日，突然感覺手上的皮膚變得比之前粗糙了，尤其是手心的皮膚是粗糙的最厲害的，有點點的開裂，有時感覺有點的發癢，摸起來很不舒服。

想得到怎樣的幫助：手心皮膚很粗糙怎麼辦？

病情分析
從上面描述的情況來看，可能還是缺乏維生素B引起的皮膚角質化。
指導意見
一般情況用維A痠軟膏外塗即可，但要是無效的可以口服羅紅黴素配合治療，平時還要注意減少動物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五穀雜糧，多飲水，多運動促進血液循環等，特別需要增加有氧運動，有那種微微出汗的情況是最好的，既能促進體內脂肪消耗，又可以讓皮膚進行排洩。
可以去中藥店買2兩紅花，1斤艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到手腕處即可，泡手，此舉既可以去除手上的壞死老皮、老繭、裂口等，主要是還能使你的手光滑細膩綿軟，那麼手心皮膚粗糙的問題就解決了。

病情分析：
皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。
指導意見：
飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個。

病情分析
形成手心粗糙皮膚有幾方面的原因：因皮膚乾燥缺水導致脫皮粗糙;沒有按時去除皮膚的角質層;皮膚過敏後,沒有很好護理;使用不適合皮膚性質的化妝品;經常熬夜等
指導意見
比如含有溫泉礦物質有效成分的香浴鹽,其細緻的磨沙作用可有效去除角質死皮,改善皮膚粗糙,在沐浴時將之塗抹全身,輕輕按摩,不但可喚醒疲倦肌膚,還可滋潤嫩白肌膚，還有平時要注意使用護手霜，還可以堅持按摩自己的雙手等。
以上是對“手心皮膚很粗糙怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析
手心皮膚變得粗糙，一般考慮是角質的緣故，角質的生成有一定的週期，通常是一個月，但是有人就是天生的到季節就會出現這個情況，因為先天的基因無法改變，所以會再次生出新的角質。
指導意見
這種情況我們的患者在治療前是一定要知道的，一般的護理就是在洗完澡時皮膚含水度高的時候，塗抹藥膏，會有較好的效果，因為現在的角質也變得軟化，但若皮膚感到太過刺激，則建議30分鐘後再擦藥。

病情分析
造成皮膚粗糙和乾燥的原因有
一,年紀增長，隨著年紀增長,皮膚保存水分的能力會下降,皮脂分泌亦會減少,使皮膚中的水份
二,皮脂分泌不足，皮膚的表面是由皮脂膜形成,可幫助肌膚維持適當的水份.一旦皮脂的分泌減少,就無法滿足製造皮脂膜的需要,皮膚就會變得乾燥.
三,氣溫下降，冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由於空氣太乾了,使得皮膚的水份逐漸蒸發,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱.
四,睡眠不足,疲勞
睡眠不足加上疲勞,會使身體受到相當程度的傷害,血液循環也會變差.當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象.
五,減肥及偏食 ，極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥.當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份,使皮膚變得乾燥而脆弱.皮膚乾燥症又稱為幹皮病.
指導意見
多食鹼性食物少食酸性食物，冬季天氣乾燥,平時應多飲水,補充肌體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結構可以改善體質,延緩衰老.由於人體的體液呈弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜,瓜果,豆製品類,牛奶等,可使皮膚細膩光澤.要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。

病情分析
根據您的情況，主要是天氣乾燥以至於皮膚流失養分嚴重，缺乏維生素，或者是室內的暖氣溫度過高,使用過熱的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清潔劑,內分泌改變等都有可能造成手心皮膚粗糙。
指導意見
可以自行去買一瓶維生素AD丸，透明的油丸那種，或者叫魚肝油丸，每天洗完澡後弄爆兩粒均勻將油搽在手上，緩緩按摩至吸收，很有效，堅持幾天就不掉皮了，平時要多茶一些手霜，在閒下來的時候堅持雙手對手挫，也是很好的一種方法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題