運動面色發白，較易熱，腰部偏涼且愛出汗，

健康諮詢描述：本人頭髮不黑，有白頭髮但是不太嚴重，稍做運動就面色發白，較易熱，愛出汗，尤其腰部愛出汗，動不動就汗溼衣服。腰部不熱。其餘吃飯睡眠基本正常，因為工作原因需要上夜班，但平常飲食起居都有注意。想問下醫生如此怎樣保養最好。

病情分析：
根據您的描述考慮，可能跟平時的壓力比較大，飲食不規律，同時，熬夜，勞累，多方面因素有關係的。
指導意見：
是要保證睡眠，如果上夜班的話，那麼需要加強營養，平時補充優質蛋白質之類的食物，多吃蔬菜，少吃油膩甜食油炸，油脂火鍋之類食物的攝入。必要時也可以配合中醫調理一下。

病情分析：
你的情況屬於腎陽虛引起的運動面色發白，較易熱，腰部偏涼且愛出汗，
指導意見：
建議你口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸和補中益氣丸艾灸關元足三裡和太溪穴。多吃點羊肉和黑色的食物

病情分析：
你好，根據你描述的情況，這種情況有多長時間了，考慮有腎虛的可能。
指導意見：
根據你說的情況，如果方便的話，可以考慮去醫院中醫科檢查一下。另外也可以先用點溫補的藥物調理
以上是對“運動面色發白，較易熱，腰部偏涼且愛出汗，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，在運動時，容易出現面色發白的情況，這是不經常運動，心氣虛導致的。
指導意見：
容易熱，愛出汗，動不動就出汗的情況，這是氣虛的表現。可以使用玉屏風散治療這種情況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。