到了冬季該如何預防脫髮？

健康諮詢描述： 我的頭髮一道冬天就會脫髮。而且脫落的也比較嚴重，我想問問，到了冬季該如何預防脫髮？

想得到怎樣的幫助：到了冬季該如何預防脫髮？

病情分析：
你好，很高心我給你解答！根據您的描述，中醫認為腎主生髮，所以建議你以補腎為主
指導意見：
針對您的情況，建議你服用養血生髮膠囊，在平時的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏

病情分析：
脫髮的情況考慮由於是缺乏膠原蛋白導致的,可以適量補充優質蛋白質，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物。改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
指導意見：
遺傳是有一部分原因的，還有就是經常燙髮染髮也是會導致掉髮的，還有就是產後脫髮，雄性激素分泌失衡導致的大量掉髮，以上原因都是導致脫髮的一部分。洗髮和燙髮不宜過勤，具體情況會和你長期使用電腦有關的！找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最後祝你早日康復。

1、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
2、補充植物蛋白治療脫髮。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、補充鐵質。補鐵也是治療脫髮的重要方式之一。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
4、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果，從而達到治療脫髮的效果。因為如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
以上是對“到了冬季該如何預防脫髮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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