有哪些方法可以去預防脫髮呢?

健康諮詢描述： 我的頭髮天生就比較少，頭髮最近也脫落，一抓就一把，我想知道有哪些方法可以去預防脫髮呢?

想得到怎樣的幫助：有哪些方法可以去預防脫髮呢?

病情分析：
你現在這樣的情況一定是要保持快樂的心情，充足的睡眠的尼，
指導意見：
你還要多吃肝，血，牛肉，瘦肉，海產品，青菜，水果，可以適當的服用善存之類的

病情分析：
脫髮原因比較複雜。與遺傳。腎虛。血虛等等有關。長期過度勞累。熬夜。過度手淫。或者性生活過多等等可以引起脫髮。
指導意見：
脫髮嚴重。可以使用中成藥七寶美髯丹。養血生髮膠囊治療。平時注意休息。不要熬夜。多喝水。多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。適當按摩頭部。效果更好。

病情分析：

你好！根據你的描述初步診斷為你可能是由於脫頭髮的症狀而讓你擔心。
指導意見：
你好！對於你的這種情況，是不是你最近壓力大而且沒有休息好而引起的，建議你平時適當的運動運動，放鬆心情，不要有太大的壓力，這樣就可以改善的
以上是對“有哪些方法可以去預防脫髮呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從中醫角度考慮，脫髮和腎虛，氣血虛等有關，勞累，情緒抑鬱會加重
指導意見：
建議保持心情舒暢，生活規律，食物中可以多吃黑豆，核桃等食物。熬湯時放入桂圓枸杞等溫補

您好，預防脫髮的方法有很多，但要根據自身的情況進行選擇，常見方法有：
1、預防脫髮要少吃刺激性食物，儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致脫髮。
2、每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脫髮，最簡單預防脫髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分，避免脫髮。
3、妥善舒解工作壓力，儘可能多做運動，保持身體血液循環正常，也能有效的預防脫髮。
4、保持頭髮的溼潤也是預防脫髮的一種方法。日晒、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂，形成脫髮。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在髮絲上噴一些補水噴霧，隨時保持髮絲的溼潤和彈性，能夠有效的避免脫髮。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題