皮膚粗糙暗黃如何護膚？

健康諮詢描述： 我的皮膚一直都不好，高中開始皮膚就有點暗黃，自己也沒有及時的補救，導致皮膚也越來越糟糕，現在皮膚摸起來就特別的粗糙，特別的割手，就想年紀大了的老太太的一樣。

想得到怎樣的幫助：皮膚粗糙暗黃如何護膚？

1、可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內毒素。
2、夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都儘可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。
皮膚暗黃怎麼調理，8個祕訣讓你肌膚美白動人
夏季血液循環比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利於身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱裡拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。
3、夏天的時候我們選擇用熱水泡澡，這樣更方便我們沖走疲憊以及贓物，用熱水泡腳(可加些泡腳藥包，如姜、紅花等)，這樣可以促進咱們體內血液流通，達到安眠的效果，還能緩解體寒、脾胃虛等不良症狀哦!
4、如果經濟允許，可以選擇去大型醫院諮詢醫生後挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟採用激光可以作用於表皮與真皮深層黑色素，實現膠原重組，綜合解決很多問題。而且在夏季，皮膚修復能力更快，效果可能更深入。

病情分析：
皮膚暗黃，是局部黑色素沉著，內分泌失調、新陳代謝功能減弱、日晒紫外線輻射、睡眠不足、身體勞累以及心理壓力大、情緒差等因素都會引起。改善肌膚質量，應該選擇專業的醫學產品，如：益備透明質酸敷料，可以美白、補水、滋潤的效果，可以登錄快速問醫生APP-我-我的健康值的界面下單購買。
指導意見：
建議到醫院檢查，針對具體原因，調節內分泌，改善新陳代謝，避免過多日晒，保持良好睡眠，不要過度勞累，保持情緒穩定。

病情分析：
皮膚粗糙，多半是因為皮膚缺水的關係，因此首先要注意保溼，這樣一個星期後，你就會發現皮膚明顯改善很多。
指導意見：
建議你平時保持良好健康的生活方式，也時尚多吃點新鮮的蔬菜和水果，平時注意自己的皮膚保養和護理。
以上是對“皮膚粗糙暗黃如何護膚？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一：保溼補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
二、選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。
三：平衡酸鹼值，透白皮膚
平衡酸鹼值需要注重內外兼修：內養，每天喝8杯水，幫助體內循環，補水，還要搭配中和酸鹼值的綠藻錠，有利於調養膚質;外用，美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，並在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
堅持防晒：在每個季節都應注意防晒。出門塗些有防晒指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用芸蓉集極致身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效

病情分析：皮膚粗糙，多半是因為皮膚缺水的關係，因此首先要注意保溼，這樣一個星期後你就會發現皮膚明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補水辦法：
指導意見：
1，保證每週兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚乾燥，
2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高。
3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們吧。
4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一隻補水噴霧，感覺皮膚干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦。

一用接近體溫的溫水洗臉屬於最正確的洗臉方式。清潔皮膚時需要注意的是不但要去除臉上的髒東西，還要想辦法打開毛孔，只有這樣才有利於營養物質的吸收。要每個一段時間去除一下皮膚角質。
皮膚暗黃怎麼調理，8個祕訣讓你肌膚美白動人
二自制去黃美白麵膜。 選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調和後，塗於面部，約20分鐘後洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼於面部，尤其對斑點很有效果。可每天使用。
三要學會按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個穴位。其實跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時手法應該是往上的，輕輕的用指腹推，以達到提升臉部的效果。
以上是對“皮膚粗糙暗黃如何護膚？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一：去角質很重要
老廢角質堆積很易造成皮膚髮黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝激活。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一週到兩週去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水面膜，然後抹霜保溼鎖水。
二：隔離霜
空氣中的汙染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的汙染，還能提亮膚色。
三：防晒
導致暗黃肌膚的元凶，紫外線佔很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防晒，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
四：代謝排毒，煥新氣色
選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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