如何預防脫髮才最好啊？

健康諮詢描述： 我的頭髮最近總是掉的很頻繁，天生我的頭髮就不多，這麼掉下去頭髮會不會掉光了啊，我想問問如何預防脫髮才最好啊？

想得到怎樣的幫助：如何預防脫髮才最好啊？

病情分析：
你的病情屬於中醫脫髮的範疇，中醫認為主要是氣血不足引起的症狀
指導意見：
洗髮的同時可以按摩增加血循環有利於改善掉髮，不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，燙髮吹風儘量避免也會加重病情

病情分析：
播放於多方面都是有關係的。比如飲食精神壓力，從中醫講還與血虛腎虛有關。
指導意見：
預防方面。首先要緩解精神壓力，不要熬夜可以多吃些黑芝麻黑豆核桃之類的堅果，再就是應該辨證吃些補腎補血的中藥不明白的可留言

病情分析：
首先要查什麼原因導致的脫髮，是脂溢性，神經性，內分泌性等等，針對治療才會對症下藥
指導意見：

平時要多注意睡眠，不要經常熬夜，可以吃一些固腎生髮丸，飲食上多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁
醫生詢問：
現在屬於整體性脫，還是斑禿呢？
以上是對“如何預防脫髮才最好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好我是很高興為您解答疑問，經常掉頭髮跟你的飲食習慣，作息時間，環境因素有關係的
指導意見：
建議你平時養成早睡早起的良好習慣，飲食方面注意少食辛辣刺激性的食物，多吃黑芝麻，多吃枸杞紅棗。

您好，頭髮並不是一個勁地長，而是有一定的生長規律。頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生長期為3年～7年，退行期2周～3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%～90%，退行期佔1%，休止期佔9%～14%.處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。如果恰逢春季為休止期，便會有較多頭髮脫落。通常狀態下，多數人一般每天脫落不超過100根，這屬於正常現象，不必在意。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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