冬天脫髮嚴重怎麼辦

健康諮詢描述： 我從去年冬天開始就發現頭髮掉的特別厲害，一把一把的掉，非常擔心，都怕他掉光了，就想調理一下，可是對於冬天脫髮嚴重應該怎麼辦，我一點也不知道，有知道的趕緊告訴我。

想得到怎樣的幫助：冬天脫髮嚴重怎麼辦

您好，冬季防治脫髮要注意做好日常護理：
1、消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致毛髮掉落，壓抑的程度越深，毛髮掉落的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，毛髮掉落的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
2、燙髮吹風要慎重：吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。?
3、減少染髮燙髮：經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

病情分析：
你好，可能是缺乏微量元素，免疫力失調、壓力過大引起的脫髮症狀的
指導意見：
服用養血生髮膠囊、六合維生素丸和歸脾丸，首烏片調理一下，最好去醫院檢查脫髮的原因後在對症治療的

建議你注意保暖。治療方法有：　　
1、藥物治療：治療時間很長，但是也有一定的效果，是最好的一種治療方法，患者在使用藥物治療的事後，應該堅持，堅定治療的信念，千萬不要半途而廢。
2、美容美髮：採取佩戴假髮的辦法，緩解患者的症狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假髮也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫髮的症狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法治療。
3、手術治療：常見的方法就是採取植髮的手段，治療過程是將患者枕後部的頭髮進行移植，到脫髮區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭髮仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的治療方法，患者可以嘗試。
以上是對“冬天脫髮嚴重怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，由於冬季溫度較低，頭皮的微細血管會因頭皮溫度的降低而出現不活躍的狀況。影響了髮根的營養代謝，髮根部位營養供應不足出現了發乾營養缺失，從而造成脫髮的現象。
指導意見：
多食用鹼性的新鮮蔬菜與水果有預防脫髮功能。脫髮與頭皮發黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲勞、長期過量食用純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。頭髮乾枯、髮梢開叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜等食品。經常脫髮者體內常缺鐵。含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

1.補充鐵質.經常脫髮的人體內常缺鐵.鐵質豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿蔔,馬鈴薯等.
2.補充植物蛋白.頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果.脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
4.補充碘質.頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
5.補充維生素E.維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長.可多吃鮮萵苣,捲心菜,黑芝麻等.

①多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。?
②綠色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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