這三樣食品影響著孩子的骨骼發育，不想讓孩子變“矮冬瓜”就戒三

在一樣平常生活中，無論是在網上，還是現實生活中，出現最多的話題就是吃什麼食品，才能讓孩子骨骼發育好，長得聰明長得高，無非就是吃含鈣高和含蛋白質高的食品，或者是發育時期做運動容易長個兒。

那麼在生活中，除偏食，還有三樣東西一旦吃多了，就會影響孩子長個兒，骨骼也就不克不及得到很好的發育，很有可能就會變成“矮冬瓜”了。這三樣食品對孩子的飽腹感是很有幫助的，但是同時也會影響孩子對其他食品的攝入，還會影響到體內的鈣，引起營養不良，所以個兒自然就不高了。

家長們儘可能不要給以下三樣食品給孩子吃

1、糖果類和甜飲料

過多的攝取糖份，會使孩子的體內鈣質流失，影響孩子鈣的新陳代謝，容易出現代謝紊亂；而且飲料喝多了還會影響孩子的腸胃，造成消化不良等現象，會影響孩子對其他食物的興趣，從而因此挑食，甚至厭食。

2、各種垃圾食品

目下當今很多家長都會帶孩子去吃油炸的食品，炸雞排，炸薯條等，或者是罐頭類食品，膨化食品，這些都是特別很是有害的，在製造過程當中已經是把食物的營養流失掉了，還添加各種添加劑，而且熱量特別很是高，長時間食用這樣的食品，直接引發孩子體內各種不適。3、碳酸飲料

很多父母都會給孩子喝可樂，雪碧，有時候一喝就根本停不下來了，偏愛和碳酸飲料的孩子大部分都是缺鈣，引起發育不正常，或許目下當今看不出危害，到以後看到了，就後悔都來不及了。

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