手皮膚乾燥起皮怎麼辦？

健康諮詢描述： 我是在食堂工作的，手皮膚非常地乾燥，摸起來還有點剌手的感覺，我覺得可能就是每天在食堂洗菜切菜什麼的比較傷手，而且過多接觸洗潔精也會傷手的，這才造成手這麼粗糙乾燥，用了點護手霜效果不是很好。

想得到怎樣的幫助：手皮膚乾燥起皮怎麼辦？

皮膚乾燥粗糙可能和缺乏多種維生素有關，如維生素C、E都有關係，可以服用21金維他。物理性如干燥、摩擦、外傷等可促使發病。角層較厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易發生皸裂。
指導意見：建議到正規三甲皮膚科醫院檢查確診，確定病因後再對症治療，不要盲目用藥。要經常洗手、可使皮膚吸收水分而保持溼潤；還可用蒸氣燻蒸，給皮膚補充水分。天天抹手霜晒不傷。為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防晒指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該塗抹多次。塗抹含凡士林基質的修復軟膏，有助於修復雙手皮膚及指甲損傷，同時還可以防止手部脫水，從而使指甲更強壯更富彈性。

病情分析：
長期食堂工作接觸涼水之類的是可以出現這種情況的，沒什麼很好的辦法
指導意見：
只要不接觸化學用品，或者帶個手套應該是可以比較好的改善症狀，不要擔心了。

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
指導意見：
加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
以上是對“手皮膚乾燥起皮怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

皮膚乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥，稱為乾性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。
指導意見：

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。多食營養的食物；豆類、魚、新鮮時蔬等。飯後一個紅蘋果，會給肌膚提供維持健康與彈性的多種維生素和微量元素。

試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是比較古老的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
日常注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活，戒掉不良習慣,如抽菸,喝酒,熬夜等，多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣。保持乾燥多擦滋潤乳液，一旦碰過水，要快點將雙手擦乾，同時養成隨手擦滋潤乳液的好習慣，不一定要用護手產品，只要是含有油脂或保溼成份的產品都可以用來滋潤手部皮膚的。

洗手後用滋潤的潤膚露擦身體特別乾的地方多擦點並拍打按摩這樣會改善皮膚乾燥的狀況。紫外線是讓皮膚老化的頭號大敵，在塗抹防晒品時可別忘了也幫雙手肌膚添加保護層，因為紫外線會讓手部黯淡無光，而且還長皺紋呢！橄欖油加食糖和按摩可治粗糙。隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。太陽暴晒更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助於治療皮膚粗糙。每週用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

手乾裂脫皮往往與維生素缺乏，局部油脂分泌減少有關係的。
指導意見：
正常情況下，皮膚表面有一層油脂，在油脂的保護下皮膚不會起皺如果表面這層油脂減少的話，之後失去油脂保護的皮膚容易發生乾裂，這種情況可能與維生素缺乏也是有關係的，建議你服用複合維生素B或者21金維他，外用一些油霜進行護理。可以服用一些滋陰養液的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。平時多吃一點水果、蔬菜等清淡食物，不要吃辛辣、油膩的食物。手部按摩油：用4湯匙甘油放入適量玫瑰香水與少量水，如果想要濃稠些，可放入半湯匙蜂蜜，蘸取適量按摩油擦手上，讓手部肌膚呈現自然美白細嫩。
以上是對“手皮膚乾燥起皮怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議補充維生素B類，外擦尿素霜，維生素B6軟膏，愈裂霜治療.多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。注意多喝水 避免辛辣刺激食物 不要喝酒。
浸手油：取植物油(香油、花生油都可以)100克、50克蜂蜜，2只雞蛋清、鮮玫瑰花1朵放於砂鍋中，用小火慢慢加熱直到肌膚可以呈受的溫度，然後將手浸於油中5―10分鐘，這樣能很好的滋潤乾燥的手。養手膏做法：將半條黃瓜掏爛，加入1個蛋黃調勻，然後加入1湯匙橄欖油，然後塗在手上，用紗布將手包好，睡一夜後再洗掉，這樣能夠為乾燥的手部補水還能祛皺呢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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