堵奶怎麼辦，高級催乳師的經典分享

分類:育兒

關於堵奶這件事兒，是我接到諮詢德律風最多的一個問題！當媽後最害怕的事情莫過於堵奶、硬塊、乳腺炎了。自己不舒服就算了，寶寶也會吃不好，不知道該怎麼辦，只能乾著急。

堵奶實際上是比較通俗的說法，專業點叫乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房裡乳汁出不來，積在裡面出現硬塊的現象。

很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實其實不是，奶不多也會堵奶的。

比如：

①長時間穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽

②有較嚴重的乳腺增生的媽媽

③餵奶時間不規律或餵奶姿勢不正確的媽媽

④吃得過於油膩的媽媽

⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！

今天小編給大家收拾整頓了幾種堵奶的情況及應對的方法。

1乳房有腫塊、痛苦悲傷，乳頭無白點

症狀

狀發燒，乳房按壓（或不按壓）痛苦悲傷，有腫塊，表面泛紅，多次擠奶後不見白點。

對策

1、擠奶，保證乳汁及時排出

不論是讓娃吸還是自己用吸奶器，保證乳汁一定及時排出，不要越積越多，加重病情。

讓娃吃的時候，可讓娃的下巴對準腫塊的地方，因為下脣吸力大，所以需要擺各種姿勢。打個比方，如果是媽媽的乳房外側乳汁淤積，那麼媽媽可以採用橄欖式哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側，那麼這個時候，乳房外側的吸吮力度是最強的，更容易吸通乳腺管。

在擠奶時也能夠順著乳頭的標的目的用手按壓一下，更加有利於乳汁排出。

2、消腫方法

其實，剛剛覺得有點堵奶，媽媽們就能夠試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次，或讓寶寶含住大部分乳暈，勤吸吮，硬塊就會慢慢變小。如果還不行，那就乖乖地找專業母乳餵養指導師疏通乳腺才行哦~~

在這期間千萬不要熱敷，要敷也只能冷敷，因為乳汁排出後，乳房一樣平常不會馬上消腫，而會再腫12-48小時。這期間一旦處置懲罰不當，就可能腫上1周或者更長時間。誘發乳腺炎也說不定呢！

3、退燒方法

☆ 洗個澡，邊洗澡邊手擠奶（十字擠奶法）

☆ 蒲公英顆粒，消腫的，可以起輔助治療作用；

☆ 泰諾林，退燒藥，哺乳期可用，可起到短暫退燒作用，病灶沒除早晚還得燒起來；

☆ 如果最後沒辦法要輸液了也不要太擔心，千萬不要因此放棄母乳餵養，醫生會優先選擇哺乳期可用的藥物，但要注意輸液與餵奶間隔，沒必要太過擔心。

2排奶後乳頭出現白點

擠奶或者讓娃吸，如果乳頭出現白點那就好辦多了，那個白點裡面就是乳汁。

用消過毒後的針挑破白點，乳汁就噴出來了，把乳汁排出來就會發現腫塊也沒了。

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容易導致堵奶的緣故原由

最後總結一下堵奶的各種誘因，儘可能避免。

1、最多見的就是吸奶間隔太長，導致乳汁淤積無法及時排出，因此要注意定時吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止漲奶過度而堵奶。

2、擠壓到乳房會堵奶，之前以為媽媽說她家熊孩子一頭撞在了乳房上，結果堵了。還有像媽媽睡覺時總是朝一個標的目的躺喂，也會擠壓到乳房。

3、生氣會堵奶。

4、吃的太油膩可能會堵奶，所以建議新手媽媽們儘可能吃素，還有就是儘可能多喝水。

其實每個堵奶媽媽的經歷和心得都不同，但相同的是哺乳期媽媽缺少預防堵奶和乳腺炎的專業知識。母乳餵養聯盟有專業的母乳餵養指導師，在你餵養路上可以給你最貼心的幫助，解決你最需要解決的問題！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。