嚴重腎虛脫髮能治好嗎？

健康諮詢描述： 最近這幾年不管是什麼季節都很喜歡掉頭髮，然後月經量也是很少，所以我就去檢查了下，醫生說是腎虛引起的脫髮，讓我不要太擔心，但是我怕頭頂的頭髮變少，不知道該怎麼辦。

想得到怎樣的幫助：嚴重腎虛脫髮能治好嗎？

你好，腎虛、陰虛，精神壓力，睡眠不足、免疫力下降等都會引起脫髮的。建議生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，合理飲食，可多吃含有非常豐富的鐵和維生素以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高。注意平時的護理，比如用生薑水來洗頭，一定要頭皮按摩5―10分鐘，有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。

你好，需要保持頭髮的清潔，對於脫髮嚴重我們必須採取一定的措施，首先對於嚴重的脫髮掉髮我們能做到的便是保持頭髮的清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩；補充營養，多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長；減少精神壓力，還要放鬆心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。

你好，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。在治療脫髮的過程中，可以對頭皮及髮根進行梳理按摩治療，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，經常地按摩頭皮，梳理頭髮，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，故常有“發宜常梳”之說。用這樣的梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，促進ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛髮髓質、皮質部分的營養顯著增加。這樣，毛球部的細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於毛髮順利生長，改善脫髮，如能長期堅持，還可以延緩衰老。
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你好，脫髮是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫髮可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。是脂溢性脫髮，應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫髮。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越稀少，妨礙頭髮的健康生長。脫髮患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。

脫髮的原因有很多種,脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮等,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮。如果您是腎虛引起的脫髮，宜對症治療為佳。另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益。

腎虛脫髮主要表現為油性脫髮，頭皮幹癢有頭皮新陳代謝物多，身體上表現為乏力腰痠腿軟，腎陽虛的人還易體寒。建議要保證充足的睡眠，最好晚上11點前睡覺，睡夠8小時。規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。長期處於日晒下、空調房中或空氣溼度過低的環境中，都不利於保護頭髮，飲食可以多吃大豆，黑芝麻一些補腎的食物，希望可以幫助到您，祝您早日康復。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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