在產後一會兒老了10歲，多數寶媽都後悔產後做了這些事兒

有些產媽在產後會顯得特別很是疑惑，為何同時孕婦，為何有些產媽則變得比以前更加漂亮、苗條。回頭看看自己的臉就有些慘不忍直視。因為產媽發目下當今產後自己不僅沒恢復產前的身材容貌，反而象一會兒老了10歲似的。

就比如楊冪、佟麗婭、霍思燕等這些女明星，人家在生完孩子後仍然是一副少女的身材，人家究竟是怎麼做到的呢？其實寶媽之所以在產後老了10歲，很有多是因為你在產後做了這些事兒：

1、產後過度勞累

寶媽晚上要賜顧幫襯孩子，白天又要做家務，沒有得到足夠的休息，長時間處於這種超負荷的狀態下，會導致身體內分泌失調，從而身體變差變憔悴。寶寶是夫妻倆人的，所以爸爸也要適當的幫寶媽分擔一些負擔，並且一起賜顧幫襯寶寶還能增進親子間的關係。

2、產後急於恢復產前身材，而盲目減肥

生完孩子，除要好好賜顧幫襯寶寶外，如何恢復產前身材也是寶媽最關注的問題。有些寶媽在身體還沒有完全回覆復興的情況下，盲目的節食減肥，劇烈運動、塑身等造成肌肉韌帶鬆弛、子宮下垂，使身體提前進入衰老階段。

3、拒絕母乳餵養

有些寶媽會覺得母乳餵養，會讓自己的乳房變得下垂不美觀而選擇拒絕母乳。然而卻不知這樣的設法主意是特別很是錯誤的，因為研究表明，乳房下垂是由於身體激素的變化導致，並且哺乳還可以預防卵巢癌、乳房癌。所以建議產媽如果有條件的話最好是選擇母乳。

4、在產後較少甚至不再於老公激情親切

在生下孩子後，寶媽大多數精力都放在寶寶，從而減少了與老公的溝通交流，甚至因為過度勞累而拒絕與老公激情親切。不過寶寶雖重要，但是和諧的性生活對預防卵巢癌早衰等也是特別很是重要的。

5、在產後精神常處於緊繃、煩躁不安的狀態

大多數新手媽媽因為缺乏育兒經驗，太過在意孩子或怕自己一不小心而讓寶寶受到傷害等而長時間處於巨大的精神壓力之下，但又沒有找到發洩情緒的正確體式格局，在這樣的精神壓抑下，產媽是會特別很是容易變成“黃臉婆”。