安靜的呆著都不行，“內向”的孩子心裡“苦”，孩子卻從不說！

“越給內向的孩子自由讓他們做自己，他們就越能想出解決問題的獨特辦法。”

―Susan Cain

這個世界，有三分之一多的人是內向者。相對交談，他們更喜歡聆聽，相對參加喧囂的聚會，他們更傾向安靜的閱讀。

但外向性格似乎已經統治了世界。外向的形象往往都是正面的：陽光、活力四射、積極自信，擁有領袖氣質，總是人群中的焦點。而那些說活少、喜歡獨處、不喜歡派對的人似乎就成了次等公民，而內向同樣成了錯誤謬誤。

所以，有些爸媽發現自己的孩子是內向的人，他們會覺得有點遺憾，甚至難過。還有一些會測驗考試改變孩子這種性格特點，更有甚者，會認為孩子有心理障礙。

蘇珊也是個典型的內向者，為了宣傳自己的理念，入手下手需要在一些公眾場合進行演講，而對於內向的她來說，這簡直不亞於折磨。她足足用了一年時間學習公開演講課程，還在書裡提到了內向者常常會體驗到的一種感觸感染：駕車去某個研討會發表講話的途中，她發現自己“一直在祈禱發生一場災難來臨――洪水、小規模地震什麼的，那樣我就不用去做這件事了。”

她的書和演講顛覆了人們對內向性格的看法，Susan認為內向不等於害羞，一小我私家內向還是外向的主要區別在於如何對刺激做出迴應，內向的人往往對外界更敏感，所以在安靜的環境裡更舒服，而外向的人恰恰是對外界不太敏感，所以才需要更多刺激才滿足。

歷史上很多具有改革能力的領導者都是內向的人，從甘地到林肯；從蓋茨到巴菲特，而藝術家、科學家內向的更多，比如拒絕了晚餐派對，自己在小樹林漫步的達爾文，比如畫了向日葵的梵高。

內向的人思維特點

1、內向型的人腦神經迴路通常比較長。

2、內向型的人的喚醒水平比外向型的人低，所以內向型的人更容易被過度刺激。

3、內向型人的大腦是節能型大腦，他們可以經由過程讀書、深度思考、探索內心世界獲得滿足感和能量。

4、內向型人的大腦很少能經由過程賭博或者冒險行為獲得強烈快感。

5、內向型的人會觀察他們周圍的統統事物，並注意到環境中所有引發他們感覺的細節，他們的關注點其實不僅僅在某小我私家身上。

6、內向型人的自我對話其實特別很是多，他們腦中有很多設法主意――但是他們不會說出來。

內向孩子的父母該怎麼做？

蘇珊?凱恩（Susan Cain）創辦的“安靜革命”項目（Quiet Revolution）為那些內向孩子的父母提供了13條建議。

No.1 作為一個內向的人很正常，沒什麼可羞愧的

據研究顯示，內向的人佔美國人口的三分之一到二分之一。而世界範圍內，有太多的聲名煊赫的人是內向的，比如比爾?蓋茨，沃倫?巴菲特，J.K.羅琳，林肯，特雷莎修女，甘地等。

No.2 孩子的內向是生理緣故原由釀成的

不要覺得你的孩子經由過程心理建設就可以隨意馬虎成為一個“合群”的人。內向的人之所以內向是因為從神經生物學角度看來，他們對環境更為敏感，更傾向於使用“養精蓄銳”（restand digest）的副交感神經，而外向的人則更常激活“挑戰或逃走”（fight or flight）副交感神經。

No.3 循規蹈矩地向孩子介紹新朋友和新環境

內向的孩子在新環境中或面對陌生人時通常會覺得有點兒焦慮，所以家長不要期待孩子在某個活動中能跟其他孩子迅速地孤芳自賞。

如果條件允許的話，帶孩子提前到達活動現場，讓孩子熟悉環境，營造一種安全舒適的感覺。還有一種辦法是允許孩子先與活動的焦點地帶保持一定距離，讓孩子先默默地觀察，然後再鼓動勉勵他去測驗考試。

No.4告訴孩子如果覺得不舒服，他可以休息一會兒

外向的孩子會在社交場合中甕中之鱉、應對自如，內向的孩子則會感到疲乏。告訴孩子如果他覺得不適，他可讓自己在房間較為安靜的角落裡或者陽臺、盥洗室等地方輕鬆一下神經。

No.5 當孩子願意測驗考試參與社交活動時，記得讚賞他

讓孩子知道爸爸媽媽是特別很是欣喜於他的勇敢測驗考試的。比如，“我看到你昨天主動跟那個新來的男孩說話了。我知道這對你來說很難，但我特別驕傲你能這麼做”。

No.6 提醒孩子發現他愛上了一入手下手覺得害怕的事情

這就像是積極強化措施，讓孩子關注到自身的變化。一入手下手也許孩子很擔心在同學的生日派對上會很難過，結果居然交到了幾個新朋友。這時候家長就應該提醒孩子，讓孩子對這一變化留下深刻的印象，從而產生自我激勵的情緒。

No.7 幫助孩子挖掘他自己的興趣所在

每一個孩子的興趣點都不盡相同。外向的孩子也許覺得足球俱樂部或者童子軍很酷，但內向的孩子可能更喜歡寫作或科學夏令營。讓孩子參與到他有興趣的活動中，既有益於增強孩子的自決定信念，也能幫助孩子交到跟他有相同興趣的朋友。

No.8 關於孩子內向的性格，要跟老師進行溝通

這樣的溝通有助於老師正確解讀孩子的內向行為，比如誇誇其談不代表孩子沒有注意聽講，正相反，內向的孩子此時可能正在聚精會神地聆聽和觀察。

No.9 確定孩子感到自己是被關注的

很多內向的孩子比較容易活在自己的思想中，他們需要得到別人的關注與反饋，不然他們極可能會迷失在自己紛亂的設法主意中。

作為父母，要仔細聆聽孩子的設法主意，要經由過程問合適的問題來引出孩子的心裡話，並及時地跟孩子分享自己的設法主意。

No.10 要注意，你的孩子也許不會主動求助

內向的孩子傾向於自己消化問題。當他遇到困難時，儘管他也希望能得到大人的指導，但他可能不會主動求助。這時候，父母就要仔細觀察孩子的行為舉止，在恰當的時候問恰當的問題來了解孩子在學校遇到了什麼問題。

No.11 關於孩子內向的性格，要跟老師進行溝通

內向的人在人際關係上追求的不是廣度和數量，而是深度和質量。他們更願意在一個小圈子裡交朋友，而不是成為一個“受歡迎”的人。

No.12 別擔心孩子有時需要獨處

去上學、去社交、去參加各種活動，都是在把內向的孩子從他自己的小世界中拉出來，而這有可能讓孩子感到疲憊無力。當孩子回到家後把自己關在房間裡，或者讀書、或者玩電腦、或者發呆，你都不需要擔心，這只是孩子進行自我調節的體式格局。

No.13 愛護保重你家的內向孩子

作為父母，不單單要接受孩子是內向的這一情況，還要愛護保重他的這一特質。內向的孩子通常都是善良的、體貼的、專心的，只要能讓他們處於適合他們的環境中。

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