產生頭皮屑的原因有哪些？

健康諮詢描述： 我的頭髮很好，很黑，很多，但是有一個非常讓人煩惱的事情就是，我的頭髮很油，到了夏天一天不洗頭就會油到不行，有時候還會出現很多頭皮屑，特別明顯，就像幾天沒洗一樣，想解決這個問題。

想得到怎樣的幫助：產生頭皮屑的原因有哪些？

病情分析：
造成頭皮屑很多的原因有兩種，
一是皮脂分泌過多，症狀是頭皮屑一般很多，很細小，像白色的小點一樣，密密麻麻的，頭皮發癢，頭髮乾燥。
二是銀屑病，症狀是頭皮屑是大塊大塊的，在頭皮上形成一塊一塊發白、發灰的斑塊，上面有層層相疊的片狀鱗屑，甚至會把頭髮根處粘成一簇一簇的。
指導意見：
首先患者要確定屬於哪種頭皮屑，再對症治療。銀屑病的話就要儘快到醫院治療，單純皮脂分泌過多造成的話，在日常生活中注意一些細節一般可以得到改善。良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。不要過於頻繁的洗頭髮，選對洗髮水，康王洗髮水針對頭屑的，效果不錯。

病情分析：
頭皮屑過多應該注意：
1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭

病情分析：形成頭皮屑的主要因素有，頭皮出油，精神緊張焦慮，睡眠不足辛辣飲食，菸酒無度胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調也容易出現頭皮屑增多的情況，過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑，洗髮水過敏，也會出現頭皮屑。腎虛也可以導致頭皮屑增多。指導意見：
1.如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗髮精。
2.頭皮按摩可以使頭皮屑減少。
3.可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B等。
4.陳醋去頭皮屑，用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮屑。
以上是對“產生頭皮屑的原因有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：頭皮屑多有的僅僅是因為新陳代謝比較旺盛的問題,也有的是因為天涼之後皮膚趨於偏乾燥的緣故,但還有一種可能是染上頭癬.
指導意見：觀察一下頭皮,如果頭屑是比較均勻而散在的小片,那麼一般是皮膚乾燥代謝旺盛等緣故,你可以用一些比較柔和的去屑洗髮水,一般就能有改善.如果頭皮上有呈磷屑狀的脫皮起屑,並且脫皮的形狀呈大致的圓塊狀或已經連片,而且患處頭髮比較容易掉,那麼可能是染上頭癬了,頭癬是一種真菌感染,有傳染性（如果是頭癬,那麼家人的毛巾以及洗頭髮的盆必須分開）,雖然能治癒,但相對療程比較長一些,如果在情況明顯好轉但還沒有全部治癒時輕易停藥的話,很容易再次復發.治頭癬用一般抗真菌的藥膏都可以,只是要塗得仔細,所有有磷屑的地方都要塗到,一般不需服藥

在正常情況下,頭皮處的表皮細胞由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟,變成沒有生命的角質層而脫落,形成頭皮屑. 使用脫脂力過強的洗髮精,頭皮上油脂過多,飲食不當（飲酒,吃刺激性食物）,自律神經容易緊張,睡眠不足疲勞,胃腸障礙,內分泌不正常,季節轉換這些原因都會導致頭皮屑過多.
你可以到藥店詢問下有關去屑能力強的洗髮水,一般藥店員都知道,適當補充維生素A,B6,B2,戒食刺激性食物.也可以試試用醋加水洗頭,用薑片在頭皮上按摩.頭皮屑過多,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的。建議洗頭髮的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發用酮康唑發用洗劑進行清洗一週兩次同時不要喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皁洗頭，平時不要吃油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果。

病情分析：
不知最近您有沒有睡覺太晚，生活不是很規律，或者工作壓力大，操心的事情多，心情不是很好的現象，如果是這樣
指導意見：建議您注意休息，調節心態，勞逸結合，另外注意飲食，營養搭配很重，如果不是這樣，您的情況持續了多久，是否有很癢的感覺，不抓癢就忍不住，若是如此就應該考慮一下是不是洗頭時的洗髮水是否適合你的頭質，或者洗頭時洗髮水用得太多也會刺激頭皮產生過多的頭屑，用清水沖掉洗髮液時是否衝的徹底。如果這些原因都不是就應該考慮看看醫生是是什麼原因導致的，切勿不放在心上，因為如果很癢，就有可能是皮膚出現問題了，應該早點就醫，已確定病因對症治療。

產生頭皮屑的原因：在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由於那些基底層的細胞不停地繁殖，並向表面推出，最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。 良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。 調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的
調整膳食結構，讓營養從口入。 中醫說“以內養外”，可見吃對於頭皮健康的重要性。所以我們應該選擇正確的飲食方式，合理地調節膳食結構，平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤髮的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔，可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果
以上是對“產生頭皮屑的原因有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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