寶寶這個東西吃多了，比讓他吸菸還可怕

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文|祕籍君

在姑娘三四個月的時候，我和她爸說，三歲之前不會讓她吃糖的，很搞笑的，她爸趕快拿起桌邊放 的糖，讓姑娘舔了舔，嘴裡還說著，“快吃，快吃，以後媽媽不讓你吃了！”我是徹底無語了。經常會看到有的奶奶或媽媽拿糖塊做獎勵，來激勵孩子做這，做那 的，可見甜食對孩子有多麼大的吸引力，也見過有的寶寶超愛甜食，日常平凡零食吃甜的就不說了，連吃飯喝水也是無糖不歡的，最後牙齒壞掉什麼的都是小事，這些危 害才是最嚴重的。

一、導致寶寶偏食、挑食

甜食可以帶來很好的味蕾滿足感，過多食用甜食會破壞寶寶正常的飲食，導致寶寶偏食、挑食。

二、營養不均衡

寶 寶過於偏愛甜食，就會失去食用其他食物的機會，長時間這樣就會導致一些有益的營養成分無法攝入，嚴重的會影響寶寶的免疫力，另外，甜食的糖分含量很高，而其 中蔗糖佔大多數，它卻只能產生熱量，在飢餓狀態下可讓寶寶快速有飽腹感，從而影響正餐，如果寶寶長時間不好好吃正餐，就容易導致營養不良，影響寶寶的生長 發育。

三、鈣缺乏

寶寶攝入過多了的糖分就會使身體呈酸性，為了維持酸鹼平衡，體內的鈣、鎂等鹼性物質就會參與中和，時間久了，就會導致寶寶體內缺鈣，影響骨骼發育。

四、體重超標

糖可以被人體快速吸收，如果不克不及消耗掉，就會轉化成脂肪貯存體內，從而導致肥胖，對於嬰幼兒更是如此，媽媽一定要控制寶寶甜食的攝入量，同時讓寶寶多活動，這樣可有效預防肥胖。

四、引發內分泌功能紊亂

攝入過多糖分，血糖升高，會加重胰島的負擔，如果長時間這樣就會加重孩子患糖尿病的風險，另外，甜食過多也容易導致消化功能的紊亂，所以為了寶寶健康，限制甜食的攝入量。

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寶寶長溼疹了怎麼處置懲罰？寶寶打嗝、吐奶怎麼辦？孩子感冒了，怎麼辦？寶寶到底在哭什麼？1歲真的必須斷奶嗎？……

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