如何讓寶寶睡出漂亮頭型？聰明媽媽都是這麼做

經常聽老一輩的人說：“女寶寶頭睡扁一點，長大後梳辮子好看；男寶寶頭睡圓一點，虎頭虎腦的看著特別很是機靈。”不過，目下當今的媽媽們似乎已經不太贊同老一輩的“扁頭好看”的說法了。

那麼頭型真的可以睡出來嗎？怎樣才能幫寶寶睡出漂亮頭型呢？袋鼠麻麻今天就來教您幾招。

頭型真的可以睡出來嗎?

袋鼠麻麻的回答是肯定的。因為剛出生的寶寶，頭顱骨還沒有完全骨化，各個骨片之間仍有成長空地空閒，有相當大的可塑性。加上寶寶的頸部肌肉還沒有力遷移轉變沉重的頭部，當某一方位的骨片長時間承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。

那麼幫寶寶睡出好頭型什麼時候都可以嗎？

NO！NO！NO！專家指出，0-3個月是寶寶頭型的黃金塑型期。因為在這個時期，寶寶的頭顱骨質地比較軟，有一定的可塑性。所以，如果在3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，應趕快糾正。

等寶寶一週歲至一週歲半時，前囟門會閉合，寶寶的頭型就定型了。也就是說，家長如果在一週歲半以後才想起來給寶寶糾正頭型，那就比較困難了。

怎樣幫寶寶睡出好頭型？

想要寶寶擁有漂亮的頭型，家長應儘可能避免讓寶寶長時間保持同一個睡姿，這是因為嬰兒的骨骼發育不完全，骨質嫩軟，在受到外力時容易變形。假如新生兒長時間臉朝一個標的目的睡，頭部的重量會對接觸床面的部分頭骨產生壓力，致使這部分頭骨漸漸下陷，最後形成偏頭或扁平頭。

睡姿有仰臥、側臥、俯臥三種姿勢，那哪一種姿勢利於睡出好頭型呢？

1、仰臥

通常扁平的腦袋就是長時間仰臥睡出來的，上面提過，老一輩的人認為扁平的腦袋更好看，有些甚至將毛巾、枕頭、衣服等放置在寶寶頭部兩側，讓寶寶長時間保持仰睡的姿勢。不過，目下當今的媽媽們，似乎更傾向於讓寶寶有一個圓潤飽滿的頭型，更符合目下當今的審美觀。

袋鼠媽媽認為，凡事矯枉過正，如果仰睡是寶寶最喜歡的姿勢，那就讓寶寶這麼舒服地睡，因為這種睡姿可以使寶寶全身肌肉放鬆，對內臟壓迫最少。不過，如果寶寶不喜歡仰睡，那也沒必要借用外力強制，而且枕頭兩側放置的衣物，如果不小心遮擋住寶寶的口鼻，那就危險了。

另外，新生兒容易吐奶，仰臥時汙物容易堵住寶寶的口鼻造成危險，故寶寶剛吃飽時不宜仰睡。

2、俯睡

俯臥時寶寶的面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，比較容易睡出寶媽們喜歡的腦袋圓潤且顯臉小的頭型。而且有專家認為，這種姿勢與胎兒在母體中最為相似，尤其對未滿月的新生兒來說，趴著睡很利於胸廓和肺的生長髮育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。

不過，這種睡姿易擋住寶寶口鼻，引發窒息。因此，寶寶俯臥睡時，必須有專人看護，以防呼吸道阻塞。

3、側睡

側臥不會壓迫心臟，而且有利於胃腸消化功能。不過，採取側臥時，一定要兩側按時交替睡，不要固定於某一側，以避免造成頭形與臉形不合錯誤稱。袋鼠麻麻提醒各位家長，一定要做個勤快的媽媽，不要偷懶，如果寶寶喜歡朝哪側睡就朝哪側睡，很容易長成“小偏頭”。

寶寶的頭睡偏了怎麼辦？

如果您寶寶的頭已經睡偏了，並且未滿6個月，那袋鼠麻麻可以教你一些幫寶寶糾正偏頭型的方法。請往下看：

1、調整媽媽的餵奶標的目的

當寶寶的頭已經睡偏了時，建議父母可以根據寶寶的一些特點來進行調整。

大多數寶寶都喜歡往母親的標的目的偏頭，對光線、聲音、影子、顏色等感興趣，因此，媽媽可以換到寶寶的另外一邊餵奶，或跟寶寶說話，以幫寶寶變換習慣體位，也能夠經由過程改變房間的佈置等體式格局加以引導糾正。一樣平常堅持兩三個星期，寶寶的偏頭就可以糾正過來。

當然也有的寶寶特別很是“固執”，即使媽媽經常幫他變換睡眠姿勢，但他立刻自己又翻回去。面對這種情況，家長應強行改變寶寶習慣的睡姿標的目的，例如偏向左邊就應該幫寶寶變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當放置一個有一定高度的軟墊或枕頭，不讓寶寶隨意馬虎側身翻過去。

2、適時給寶寶使用枕頭

3個月前的寶寶，頸椎彎曲還沒形成，不需要枕頭來支撐他的頸部。隨著脊椎骨的發育，寶寶長到3個月後，頸部入手下手有了彎曲，這時候可以給寶寶使用枕頭了。但小枕頭的高度只需在1~3釐米就能夠了，不可過高。

此外，寶寶的枕頭最好選擇純棉軟布的，枕芯選擇鬆軟、透氣性好、吸汗性強、易清洗的蕎麥皮為好。躺在這樣的枕頭上面，寶寶會覺得鬆軟、舒適，頭部也能夠自由遷移轉變，從而頭部的各個部分受力均衡，頭型發育會比較自然，也不容易造成頭的某個局部因長時間受到過度摩擦而出現禿髮的現象。

3、訓練寶寶的頸部力量

訓練寶寶的頸部力量是預防和治療寶寶睡偏頭比較有效的方法。具體怎麼操作呢？寶寶滿月後，我們就能夠試著讓寶寶趴一小會兒了，比如入手下手時只讓他趴半分鐘，隨後逐漸增加到1分鐘、2分鐘等。大約在2-3個月時，寶寶自己就能夠很好地昂起頭趴在床上啦。

寶寶在自己學習趴的過程當中，頸部的力量增強了，可以支撐住自己的“大腦袋”了，頭部可以自由遷移轉變，視野也變寬了，這有利於他們注意力、觀察力的發育，發生頭部睡偏的機率也會小很多。

袋鼠麻麻有話說：

頭型的好看與否固然對外貌有一定影響，但優質的睡眠更為重要，因為這是寶寶健康成長的根蒂根基。所以，家長一定要在保證寶寶舒適安穩睡覺的前提下，來進行頭型的調整，千萬不要捨本逐末啊！

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