崔玉濤談養育寶寶不適，哺乳媽媽該如何忌口，服藥怎樣防踩雷？

根據昨日的留言顯示，很多媽媽近期都在諮詢哺乳期需要做哪些忌口。（點擊查閱?【崔玉濤談照顧護士】疝氣寶寶，繼續等等看，還是外科就診？）切實其實，懷孕前各種胡吃海塞，百分之兩百的吃貨標榜；懷孕後，所有食物的首選那必須是對寶寶成長有益。生孩子後，為了寶寶的口糧，除要安全背奶，保證37℃的母愛，還要時刻注意自己的飲食，什麼時候需要忌口，哪一個階段需要補充什麼。

您好，百天寶寶混合餵養，滿月後溼疹不斷，檢查牛奶中度過敏，醫生建議換了氨基酸。半月後轉奶為深度水解，期間溼疹不停反覆，我測驗考試忌口也無效。這兩天尤為嚴重，臉花，耳朵和頭上少許滲液。奶粉已迴避過敏原，因為忌口效果不明顯，難道需要戒母乳嗎？

孩子目前為母乳+深度水解配方餵養。建議暫停母乳（此間媽媽定時把奶吸出）幾天，全部餵養氨基酸配方，觀察溼疹是不是明顯見好；如果明顯見好，在氨基酸配方餵養根蒂根基上加回母乳。如果溼疹明顯加重，控制母親飲食種類，觀察溼疹變化。待母親飲食種類確定後，再用深度水解替換氨基酸配方。

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒1―10》全套書籍後，就媽媽產後飲食需要注意的方面，以及寶寶出現不適或者母乳過敏後，媽媽應該如何調節，還有哺乳期媽媽用藥的劃定規矩等相關知識，進行了補充回答。

母乳媽媽建議每週至少進食50種食物

母乳餵養媽媽的飲食儘量多樣化，指的是食物種類，不是特指食物做法。如果沒有進食後不適，建議每週至少進食50種以上食物，主要是為了母親儘量均衡飲食，保證母乳營養質量。具體每種食物做法與母親一貫的生活情況有關。只要母親進食後沒有不多樣化適，觀察嬰兒是不是出現不適，否則不需特意迴避。

孕婦和母乳餵養母親一週吃五十種食物不是件難事。只要合理安排每天食物，比較容易達到。

母乳餵養期間媽媽是不是需忌口

母乳餵養期間媽媽是不是需忌口？對這個問題，只有寶寶有發言權。從營養學來說，媽媽不需限制飲食種類，但媽媽進食某些食物後，嬰兒出現不適施展闡發――溼疹、腹瀉、便祕、腸脹氣等，才需相應限制一些食物。母親飲食種類會影響母乳味道，這也是嬰兒今後能順利接受自己家庭食物味道的根蒂根基。

但是，哺乳期不建議喝酒。哺乳期的媽媽可以適量喝咖啡，但如果可能，還是儘可能少吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、功能飲料、巧克力等。

嬰兒最早接觸食物是媽媽懷孕與哺乳期喜歡吃的

嬰兒對味道的選擇，早在母親孕期就入手下手培育種植提拔了，因為母親進食和吸收的許多味道會被輸送到其羊水中。嬰兒出生以後的純母乳餵養期間，也是影響孩子未來對食物選擇的一個階段。

母親飲食的種類會影響到母乳的味道，這也是嬰兒今後能順利接受自己家庭食物味道的根蒂根基。從這點來說，母親除不要吃會引起嬰兒溼疹、腹瀉、便祕、腸脹氣等不適的食物外，飲食要儘可能豐富多樣。添加輔食以後，為了增加嬰兒對食物的接受度，除嬰兒營養米粉之外，母親在懷孕與哺乳期喜歡吃的食物就應該成為嬰兒最早接觸的食物。

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母乳媽媽生病用藥常見問題

1.哺乳期母親生病儘量選擇L1類藥物！

媽媽母乳餵養期間一旦生病，肯定會陷入母乳餵養與治病的矛盾中。哺乳期母親生病應該治療，只有治療疾病才能保證母親健康，也才能確保後續的母乳餵養。但是，母乳餵養期間媽媽使用藥物應該關注這樣的標識：L1、L2、L3、L4 和 L5。L1 代表母乳餵養期間媽媽使用該藥物對嬰兒特別很是安全；L2 代表比較安全；L3 代表基本安全；L4 說明可能存在危險；L5 提示使用該藥物期間禁忌母乳餵養。

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2.如果因為母乳餵養期間媽媽生病必須服用一些藥物，而且藥物有可能經由過程乳汁進入孩子體內時，媽媽必須暫時停止母乳餵養。當停藥24小時後，將母乳吸出後，再有母乳才可繼續餵養嬰兒。

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3.藥物有L1~L5的標識，預示母乳餵養期間藥物對嬰兒可能釀成的影響，也就是藥物應用過程當中的安全性問題。但是，這些標識的藥物不包括中藥。

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