頭髮一直掉怎麼辦呢？

健康諮詢描述： 頭髮一直掉，很是愁人，這要怎麼辦呢？

想得到怎樣的幫助：頭髮一直掉怎麼辦呢？

病情分析：
掉頭髮主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關係的。飲食不規律也是導致脫髮掉髮的病因。
指導意見：
建議對症治療，補氣養血安神補腦為主要治療方法。可以口服歸脾丸以及益腎烏髮口服液來改善脫髮掉髮症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。不要染髮和燙髮。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭髮生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。

病情分析：
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳。
指導意見：
平均每天掉幾十根頭髮是正常的.早春和秋末季節,女性由於荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時一天掉百把根頭髮也不必擔心.

合理安排飲食，多食防脫髮的食物，有的脫髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫髮。
減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
以上是對“頭髮一直掉怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：脫髮大部分原因跟不良生活習慣及飲食習慣有關係，精神壓力大、過度燙染頭髮也是掉頭髮的誘因。
指導意見：

可使用黑樂雅做調理，另外要保持正常的作息習慣，不熬夜；飲食方面多吃青菜，海帶，黑芝麻等對頭髮生長有益的食物，少食希臘刺激的食物；還要注意緩解精神壓力，多做戶外運動，有利於身心健康，頭髮生長。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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