我天生皮膚黑有什麼辦法變白

健康諮詢描述： 我天生皮膚黑今年13歲應該怎麼讓皮膚變白

想得到的幫助： 怎麼讓皮膚變白

病情分析：
這種情況來說一定要注意在飲食上適當增加蔬菜和水果的補充，保持皮膚中的水分。
指導意見：
另外要注意避免受到強光的照射，可以通過冷光美白的方法來進行治療。達到美白的效果

病情分析：
你好，每天在溫水中加入少許白醋，輕輕拍打洗臉，美白效果很好的
指導意見：
建議也可以每天晚上睡前清水洗臉後，用3滴甘油，加入1滴白醋，攪拌均勻塗抹在臉上，早晨起床後清水洗乾淨，堅持使用一段時間臉就會變白

病情分析：
您好，您這麼小年齡最好還是不要在意的，平常注意調理就是了。不要刻意注意的。
指導意見：
建議您最好還是把主要的精力放在學習上，平常儘量保持心情舒暢生活規律，保證睡眠，多喝水，每天早上空腹喝點開水，少吃辛辣食物，禁菸戒酒的，再配合，多吃富含維生素的蔬菜和水果注意調理，保證身體健康的。
以上是對“我天生皮膚黑有什麼辦法變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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