怎麼可以使皮膚變的緊緻

健康諮詢描述：我的皮膚開始變得鬆弛下垂，皮膚不再緊緻了，也沒以前有彈性了，想要改善一下，有哪些辦法可以使皮膚變得緊緻

想得到怎樣的幫助：怎麼可以使皮膚變的緊緻

病情分析：
你好，皮膚鬆弛還是皮膚缺水，或者膠原蛋白減少才會導致皮膚鬆弛的，
指導意見：
可以適當用些補水的護膚品，還有多吃含膠原蛋白的食物如豬蹄雞皮等。祝你健康

病情分析：
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，把人體衰老減肥，營養不均衡，缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失，肌肉鬆弛，令皮膚失去支撐而鬆弛下垂。
指導意見：
要想使皮膚不鬆弛，首先必須得保持皮膚的清潔，保持飲食的均衡，注意防晒，適當的補充酵素，保持良好的表情，不抽菸，不醺酒和保證充足的睡眠時間

病情分析：
你好，根據你的描述考慮，你的情只有通過微美達到效果
指導意見：
你好，建議你不要擔心，隨著年齡的增長，皮膚膠原蛋白流失，只有通過微美達到你的理想，平時用些抗衰老的產品
以上是對“怎麼可以使皮膚變的緊緻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況，皮膚隨著年齡的增長是會有鬆弛下垂的情況，這是自然生理狀態，調整心態。
指導意見：
一般皮膚鬆弛下垂主要有兩種方法，一個是醫學美容，也就是整形美容，一個是靠自身去調理，吃美容產品，塗抹美容產品來變緊緻。

病情分析：
擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善，維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
指導意見：

堅持有氧運動，是增強皮膚彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用

女士您好：想要緊緻皮膚，建議您做一下PST面部提升，PST面部提升從不同層次、不同方向提升，可以解決鬆弛下垂的面部皮膚，促進膠原細胞再生，有明顯的嫩膚緊緻作用，提升效果穩定持久。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。