生完寶寶，這些舉動會讓你老10歲，新媽媽要注意了

1、不停地賜顧幫襯寶寶，休息時間太少

剛剛做完月子，新媽媽的身體可能還沒有恢復，如果沒有人來家裡一起賜顧幫襯寶寶，媽媽一小我私家給寶寶餵奶、換尿布，還要在顧及到家裡的一些家務活，慢慢身體過於疲憊。夜裡，新生寶寶是很容易醒來的，給寶寶喂夜奶、哄寶寶睡覺都佔用很多時間，媽媽休息不好，內分泌失調，身體各個器官依然在超負荷運作，更容易衰老。

2、產後抑鬱，心情煩躁

剛剛擁有母親這個新的身份，媽媽心裡大都還不習慣，家裡多了個小傢伙，心處處被他牽絆，擔心寶寶的飲食、擔心的睡眠，統統的擔心都讓媽媽心裡聚集了大量的憂慮與煩惱，長時間的精神壓抑會讓媽媽受不住哦，產後媽媽變成“黃臉婆”的例子多不勝數，媽媽們一定要及時調節心情。

3、堅決不給寶寶吃母乳

我們都知道母乳餵養好，因為母乳對寶寶生長髮育有好處。其實，母乳餵養對媽媽們的身體也有好處，寶寶吃母乳其實不是導致媽媽乳房下垂的唯一因素，反而還能降低媽媽患上卵巢疾病的概率。沒有特殊情況，媽媽還是給寶寶吃母乳吧，有專家總結：母乳能保持寶寶和媽媽雙方的健康程度和身材苗條程度。

4、不再和老公激情親切

很多新爸爸都說寶寶簡直就是家裡的“圈外人”，因為媽媽把時間與精力都放在了寶寶身上，很少有心思再和老公激情親切了，同房次數與性生活質量都明顯下降。其實，和諧適度的性生活能防止媽媽卵巢早衰，還能增進夫妻生活質量。

總之，有了寶寶之後，媽媽們不要為了寶寶就過於勞累，有公公婆婆、老公、爸媽在，能省點精力就省一點，注意賜顧幫襯好自己的身體，自己健健康康的，以後才能更好地陪伴孩子。

蘑菇老師，一位兒科醫師，關注微信公眾號【mogu57】，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。