生完寶寶後,老人會說一定要坐好月子,否則烙下病根,一生受罪。女人在產後失血過多,身體虧空,氣血體虛,身心疲憊,很容易受到風寒的侵入,這也是坐月子的緣故原由。但仍有產婦在月子期間未能休息好,受到風寒或者房事過多造成月子病。
月子病其實不是短時間病症,而是會影響很多年,患病的女性整個身體機能都會下降,並且伴有很多身體的病症出現:
1、腰部痠痛,腹部脹痛。
2、關節痠麻,屈伸不順暢,手關節抓握無力,就是所謂的“媽媽手”,即使在夏季,關節也無法裸露在外,尤其是在收到風寒後,症狀就加重。
3、特別很是怕風,風吹後就會引起頭痛、關節痛,還有迎風流淚等症狀。
4、頭暈,經常出現頭暈現象,影響睡眠質量,還容易出現眼乾現象,眼睛會經常出現模糊現象。
坐月子是很有講究的,老人的話很有道理,在月子期間儘可能不要勞累,保持心情愉悅,主要是下面幾點注意事項:
1、儘可能臥床。產後幾天要臥床休息,可以輕微的翻身,傷口癒合後可適當下床活動一下筋骨,但不要活動太久太累。
2、不要過早抱孩子。坐月子期間不要過度勞累,不克不及提重物,包括不可以抱孩子,待自己身體修復差不多時才可以抱。
3、禁止行房。產後一個月是不可以同房的,但在這要提醒,儘可能在三個月以後再同房,過早同房對女性傷害很大,並且會留下病根難以根除。
4、保證睡眠質量。坐月子期間儘可能不要看電視、書籍,可以聽一些舒緩的音樂,保證良好的睡眠質量和時間。
5、不克不及過飢過飽。飢餓或吃撐都會傷害到腸胃,留下腸胃病的病根,可以少吃多餐。
6、不克不及吹風。坐月子只能在室內這是都知道的,夏季可以開空調和窗戶,但風不克不及直吹產婦,儘可能在其他房間打開,溫度調的高一點,風速小一點。
7、減少洗頭、洗澡。雖然醫生告知可以洗頭洗澡,但必須是保證室內無風、保溫的情況下才可以,否則很容易受涼,造成各種頭痛、關節不適。
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