喝水不正確容易奪走孩子的健康，家長要注意的九大點事項

水，是人體不可以缺少的東西，水對於孩子的健康發育有著密不可分的關係，特別很是重要，如果喝水不正確，很有可能會影響著孩子的健康，所以喝水需謹慎，統統為了孩子的成長，你必須要理解�⒗聿且�注意的事項。

1、告訴孩子不克不及喝自來水，不開的生水，水中藏有很多細菌，對人體有害。

2、開水沸騰過久不要喝，開水不克不及重複煮開，特別是天冷的時候，不要因為水涼了就反覆煮，反覆加熱的開水很容易形成對人體有害的物質，長時間飲用，對健康會有影響。

3、水剛開的時候不要馬上急著關火，可讓水在沸騰一分鐘，這樣水中的有害物質會隨著水蒸氣揮發掉。4、孩子不可以長時間喝礦泉水，很多人覺得喝礦泉水是有益處的，其實不然，礦泉水中雖然含有豐富的礦物質，但對於孩子來說，發育還未完全，有可能不克不及吸收這些礦物質，喝多了還會對腎臟增加負擔，這樣就沒必要了。

5、不用說，飲料有很多添加香料，色素等，更不克不及讓孩子多喝了，很容易造成消化不良，腸胃不適。

6、在飯前半個小時暫時不要讓孩子喝水再立刻進食，喝水會讓胃液變得稀釋，會影響食物消化，當然飯後也不克不及大量喝水，避免消化不良。

7、太燙的水孩子不克不及喝，很容易燙損口腔和食道黏膜，更不克不及喝了熱水再喝冷水，這樣會嚴重刺激到胃黏膜，而且對牙齒也不好。8、在劇烈的玩鬧或者是運動、活動過後，千萬不要大量的喝水，這樣反而會給孩子的身體帶來負擔，前一段時間就是，有一個新聞，一個學生長跑800米後，因為過程當中沒有喝過一滴水，結束後就一口喝了很多，導致頭暈目眩。

孩子運動完可以先讓孩子喝一點，潤一下喉嚨再入手下手慢慢喝。

9、睡前不要喝太多水，可以適量喝點，避免夜裡多次排尿影響睡眠，第二天還會出現眼腫。

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