什麼品牌的膠原蛋白好？

健康諮詢描述： 這幾年一直努力工作來，根本沒時間好好護理皮膚。導致現在的皮膚，又幹又黃，皺紋還很多，我一給同齡人比，顯得我特別的老。用了化妝品，但是效果不很明顯，我去檢查了一下，說我皮膚缺少膠原蛋白，需要好好補補。

想得到怎樣的幫助：什麼品牌的膠原蛋白好？

芝元倍健牌膠原蛋白軟膠囊是，一種強大的長期抗衰老蛋白。萃取於深海珍貴鱈魚，含有豐富的膠原蛋白，是促進皮膚再生所需要的養分。
魚蛋白能充分提供皮膚再生所需要的養分，促進皮膚修復能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保溼功效。可延緩皮膚老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑。魚蛋白被稱為“可吃的化妝品”。
食物裡也有膠原蛋白；在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。同時動物皮含有較多的脂肪，搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等，具有降脂作用的蔬菜會更好。

常見補充膠原蛋白的方式有如下幾種：
1、口服含膠原蛋白的食物；比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。 　
2、直接皮下注射；主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白，會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。
3、口服小分子膠原蛋白肽；這是目前最為成熟和最為有效的，膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好，是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽。

對於您的這個問題，沒有確定的回答，不是那個牌子的膠原蛋白是最好的，而且還根據你自己的身體體質來選擇，不是說貴的一定是最好的。因此我們一定要慎重的選擇。如果要想通過膠原蛋白來解決皮膚的一些問題，還是希望大家，一定要及時的到正規的皮膚病醫院，進行專業的檢查，根據醫生的正確診斷，來選擇適合自己皮膚的膠原蛋白，只有這樣才能起到效果，切勿盲目的選擇，以免沒有效果，還浪費的金錢和時間。
想要補膠原蛋白可以食補；豬皮凍美膚效果最佳，豬皮是人們吃得最多的一類，最經典的大眾吃法就是豬皮凍。只要將肉皮處理乾淨，切成絲，放入料酒和料包熬2小時左右至肉皮熟透、湯汁濃稠，然後加入鹽、糖調味，倒入容器中放涼凝固即可。還可將豬皮切成小丁做餡，灌湯包香濃流湯的祕密可就是它呢。動物的皮都富含膠原蛋白，因此都具有潤膚養膚的功效。豬皮能潤肺，而肺主皮毛，故而豬皮美膚效果最佳。
以上是對“什麼品牌的膠原蛋白好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：膠原蛋白是動物體內含量最豐富的蛋白質，占人體蛋白質總量的30%以上，它屬於不溶性纖維型蛋白質，也是細胞外基質中的一類，膠原蛋白可以從動物中；提取不同組織中不同類型的膠原蛋白，其功能和作用也不同。
在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞皮、雞翅、魚皮及軟骨等中含有膠原蛋白，但這麼多種類中，屬魚類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辯識吸收的膠原蛋白。魚蛋白能充分提供皮膚，再生所需要的養分，促進皮膚修復能力，增加皮膚的彈性。膠原蛋白分子中還含有大量的親水基，具有良好的保溼功效。可延緩皮膚老化，舒展皺紋，使皮膚柔潤光滑。魚蛋白被稱為“可吃的化妝品”。

不要盲目相信廣告。首先是市面上時時能見到的標稱“含有膠原蛋白”的產品，更有某些美容院，推銷的�ㄠ�狀的膠原蛋白麵膜，只要扯上膠原蛋白四個字，其價格肯定不菲。
但膠原蛋白既然是蛋白，其分子結構都很大，直接用到皮膚上其實很難被吸收，充其量也就能起到保溼劑的作用，可相較其不菲的價格，確實有些空有虛名。
可以食補；
魚皮營養膽固醇低；
魚皮的營養價值及滋補效果與其他的皮類似，但是膽固醇含量卻最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃魚皮倒不用擔心。魚皮的吃法也不少，最受人歡迎的是涼拌魚皮。此外，紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯的嘗試。做魚皮的時候，注意汆燙時間不能過長，以免影響它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃魚皮，它更不易吸收，若是加點醋能改善一些。在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。同時動物皮含有較多的脂肪，搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會更好。

無論應該是液體狀還是粉末狀的，應儘量選擇有一定信譽和品牌的產品。建議您詳細看下產品說明書裡的成分說明。膠原蛋白膠囊，一般是可以做晚上口服治療就可以的。
建議：
可以注意營養的補充，多吃些富含維生素的是食物和水果做對症治療，動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮；雞皮鴨皮等禽類皮；魚皮等富含優質膠原蛋白。大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味；雞皮等禽類真皮，脂肪含量稍高；魚皮可能有魚腥味，魚皮的價格一般也不太便宜；牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據自己的飲食習慣選。禽類的翅膀和爪子等。主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物源。

選擇一個正規專業的醫院，進行注射膠原蛋白是很重要的，這樣才能發揮出膠原蛋白的效果，膠原蛋白可以滋養皮膚，活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強，它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。
有些食物裡的膠原蛋白也很多；雞皮最簡單的吃法是“炸雞皮”，先用蔥、姜、大料醃起來，油炸之後蘸椒鹽。雞皮也可單獨成菜，比如山東的“芥末雞皮”，四川的“粉蒸鳳衣”、“慈筍雞皮”，廣東的“蟹黃雞皮脯”，湖南的“竹蓀滑雞皮湯”，福建的“蘑菇雞皮湯”等。鴨皮的吃法雖然少一些，但烤鴨宴上那一片香脆的鴨皮也是少有的美味。需要注意的是，雞鴨皮含脂肪和膽固醇較多，應適量食用。
以上是對“什麼品牌的膠原蛋白好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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