佟麗婭兒子百日宴

佟麗婭兒子百日宴廣禾堂：跟佟麗婭學“要訣”瘦回小蠻腰

　　5月8日，陳思誠佟麗婭兒子朵朵滿白天舉辦百日宴，新書《心花朵朵》記錄了佟麗婭懷孕全程，感人又溫馨。百日宴上，一家三口拍全家福，十分有愛，佟麗婭產後公開亮相，一襲白裙少女般清新怡人，小蠻腰依舊，壓根看不出來才生完孩子。

　　1月30日，佟麗婭在微博上晒出自己和寶寶、丈夫三小我私家的牽手照，公開了順利生下兒子的消息。然而就在不到一個月的時間裡，佟麗婭發微博“28天，小肚肚不見了”，瞬間引發網友們的熱議、尋求丫丫瘦身祕籍。

　　產後“奶多人瘦”變辣媽，是每一個女人的夢想！“其實坐月子調理恢復是有據可循的，明星級的月子餐常常會都給人一種‘高大上’的印象，但月子調理再怎麼變也萬變不離其宗：月子餐最重要是適合產婦的體質，打破傳統坐月子誤區，分階段科學調補，加以細心照顧護士。”廣禾堂月子餐調理師透露表現。

　　而且，佟麗婭產後之所以恢復的這麼好，也是遵循了坐月子調理的要訣：分階段調理食補、溫和熱補、月子專用料理湯頭，以及產後束腹帶照顧護士。新媽咪們把握好這“三個要訣，一個堅持”，坐個好月子，也能夠像佟麗婭一樣速瘦美美噠。

　　1、分階段食補

　　坐月子講究分階段調理食補，是指根據產後新媽媽的身體恢復情況階段性進行食補。一樣平常來講，新媽咪分娩後身體特別很是虛弱，如果大補特補，不但可能會造成“虛不受補”的情況，還可能引起產後肥胖。

　　小編跟你們說，階段性食補主要分四階段喲，從第一週的幫助子宮復舊、重在活血化瘀，到第二週強調收縮、注重強腰固腎的“調理”，再到第三週的滋養泌乳、專注滋補發奶，第四周也不克不及放鬆，要繼續鞏固，才能幫助新媽咪更好地恢復。

　　2、溫和熱補

　　目下當今已進入五月，立夏剛過，炎熱的天氣接二連三。而根據中醫學觀點，產後“寒則血塊停滯，熱則新血奔流”，都對產後的恢復十分不利，宜溫和熱補才能有效地補氣補血。

　　黑芝麻，富含不飽和脂肪酸和鈣質等多種營養元素，溫和熱補的同時又能烏髮防脫、潤腸通便。小編建議新媽咪們不妨食用廣禾堂純黑芝麻油，低溫烘焙而成，炒菜、煲湯、涼拌皆可，溫補不上火。

　　3、月子餐料理湯頭

　　傳統習俗多食用米酒或酒釀煮月子餐，但裡面的酒精成分會影響母乳，酒精成分經由過程奶水傳輸給寶寶，還易造成寶寶嗜睡、生長髮育不良等現象。那麼，該怎麼呵護好媽媽的身體，又給寶寶健康母乳呢？

　　小編推薦去除酒精、保留米酒精華的專用料理湯頭――月乃湯給新媽咪們喔，煲湯、煮粥、做飯都能用，將營養融入湯湯水水，給新媽媽身體好的呵護，又給寶寶健康母乳的關愛。

　　4.堅持綁傳統紗布束腹帶

　　需要指出的是，佟麗婭“28天，小肚肚不見了”，除月子飲食有特別的調理恢復，束腹帶也起到了很大的作用，話說佟麗婭產後速瘦有專人指導堅持綁腹帶喔。

　　所以，新媽咪們產後想恢復好，也一定要堅持綁腹帶，不僅可以幫助恢復小蠻腰，還有助於子宮內臟復位。

　　小編建議新媽咪們，要選擇傳統紗布束腹帶，質地輕柔的純棉織物，透氣性和吸汗性佳。自然產大約產後第2、3天就能夠綁，剖腹產產後8-14天以內入手下手綁，纏綁時間至少一個月。

　　掌握了這些坐月子要訣，新媽咪們跟著學起來，也能夠像佟麗婭一樣恢復好健康和窈窕喔，爸比們快讓辛苦的她也享受明星級的關愛吧。