警惕！這樣吃水果可能會損害寶寶健康

吃完葡萄喝水會導致腹瀉！吃完葡萄喝水會導致腹瀉！吃完葡萄喝水會導致腹瀉！重要的事情說三遍！這個生活常識是我兒子八個多月拉了一次嚴重的肚子以後我才知道的。

這次慘痛教訓直接導致從此之後每次給他吃新種類的水果，我都要事先研究一下有沒有禁忌。天氣熱起來了，市場上的水果也豐富起來。家長們可要注意了，在讓我們的寶寶享受美味時要把好關，有些看似平常美味的水果竟然會危害到寶寶健康。

一、空腹不克不及吃的水果

聖女果中含可溶性收斂劑,如果空腹吃,就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。

橘子中含大量有機酸,空腹食用則易產生胃脹、反酸。

山楂味酸,空腹食用會胃痛。

香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。

柿子有收斂的作用,遇到胃酸就會形成柿石,既不克不及被消化,又不克不及排出,空腹大量進食後,會出現噁心嘔吐等症狀。

水果最佳食用時間是兩餐之間，或是午睡醒來後，這樣，可以讓寶寶把水果當作點心吃。

二、不克不及過量食用的水果

很多家長認為水果營養豐富又香甜可口，於是就變著種類和花樣的給寶寶吃水果。其實凡事都是矯枉過正，尤其對於小寶寶來說，消化功能還沒有發育完善，對食用水果的量一定要把握好，千萬不克不及因為孩子愛吃就不加節制。尤其是以下幾種水果，切莫多吃：

荔枝肉含有的一種物質，可引起血糖過低而導致低血糖休克。大量服用後會出現頭暈目眩、面無人色、四肢無力、大汗淋漓，如果不馬上就醫治療，便會發生血壓下降、暈厥，甚至死亡的可怕後果。

西瓜在夏日吃起來清涼解渴，是最佳的消暑水果，但也不克不及過多食用，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多，不僅使脾胃的消化能力更弱，而且會引起腹痛、腹瀉。

甘蔗食用過量會使體內血糖濃度增高，引發寶寶皮膚出現小癤腫或癰腫，嚴重時還可能引起菌血症。

桑椹可抑制腸道內的多種消化酶，致使腸道的消化酶不克不及破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。大量進食會出現面色青灰、口脣乾燥、皮疹、喉咽腫 脹，胸悶煩躁、噁心，嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣，四肢發涼，嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克危及生命。

杏有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起舊病復發。一次食杏過多，還能引起邪火上延，流鼻血、生眼疾、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。鮮杏裡較強 的酸性會使胃裡的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒不利，強酸味對鈣質有破壞作用，對寶寶骨骼發育有可能造成影響。

三、寶寶吃易過敏的水果

我和寶爸都屬於過敏體質，所以對小叮噹的飲食特別注意，因為醫生說父母都是過敏體質的寶寶比其他寶寶更容易過敏。所以我非分特別留意了一下容易引起孩子過敏的水果。

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等刺激性物質，很多寶寶吃完芒果以後會出現芒果疹，即口脣、雙側口角、上下頜及面頰部出現紅斑、皮疹、小水皰、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等症狀。芒果疹在水果過敏中是發生率最高的。一旦寶寶出現上述症狀，應立即停止寶寶食用芒果，將寶寶的手、臉用清水洗淨，及時看醫生。

獼猴桃裡的果酸容易引起寶寶的過敏迴響反映，特別是一些有牛奶、海鮮過敏史的寶寶不宜多吃。獼猴桃過敏症狀變現為嗓子疼、嘴脣四周癢、痛，雙脣變紅等。如果出現過敏症狀，除停止食用外，還要多喝水，症狀就會緩解。

菠蘿含有致敏性物質，如甙類，羥色胺和菠蘿蛋白酶對人的皮膚、口腔黏膜等都有一定的刺激作用。過敏後會出現腹瀉，皮膚瘙癢、紅腫，四肢及口舌發麻，蕁麻疹等症狀。此時，家長應立即停止進食菠蘿，洗淨手部和臉部並及時就醫。

草莓雖然含有大量維生素C與胡蘿蔔素等多種營養成分，但也含有致敏的蛋白質。如果寶寶對其他某些事物過敏，尤其是家族有過敏史的，就有可能會對草莓過敏。對草莓過敏的寶寶，最多見的症狀包括：嘴巴有刺痛感、發癢或腫脹。有的寶寶有可能會出現皮膚過敏迴響反映，比如瘙癢或蕁麻疹。一旦出現上述症狀及時看醫生。

3歲以下的兒童出現過敏的機率很大，隨著年齡的增長，耐受性逐漸增強，對食物的過敏就逐漸減少了。所以建議家長們3歲以後再給孩子食用這些可能導致的過敏的水果。

四、不克不及用水果代替蔬菜

水果和蔬菜一比，無論是口感還是口味都略勝一籌，寶寶大都愛吃水果，不愛吃蔬菜。於是有的家長就乾脆用水果來代替蔬菜，認為水果和蔬菜對寶寶生長髮育的功效差不多。然而，這種做法其實不科學，水果、蔬菜兩者缺一不可，不克不及相互替代。

首先，如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必水果的攝入量就會增大，因而導致身體攝入過量的果糖。而體內果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏鈣元素，影響骨骼的發育造成身材矮小，而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致正餐食量下降。

其次，水果中的無機鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進腸肌蠕動、保證無機鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時，家長最好不要經常以水果代替。

夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴，但是媽媽們一定要根據自家孩子的體質，適量添加，趨利避害。

另外家長們還應該根據寶寶年齡對水果進行必要的“加工”：6-9個月的寶寶最好是喝果汁，9個月以上可以吃果泥。1歲以後就能夠吃新鮮水果了，但小顆粒的水果應切成片狀餵食，避免堵塞咽喉。