晒黑了，想變白一些，請問有辦法嗎?

健康諮詢描述：我天天騎自行車去上學，都被晒黑了。可以告訴我怎樣快速變白嗎？

想得到的幫助：請問醫生有哪些辦法可以變白？謝謝。

病情分析：
像你這種情況來說，近期一定要注意增加蔬菜和水果的補充，保持皮膚中的水分。
指導意見：
可以同時配合局部塗抹蘆薈膏的方法來進行皮膚的修復治療，避免強光的照射。

病情分析：
少年女性，詢問皮膚變白美容問題。既往還有什麼病史？爸爸媽媽皮膚是否比較白？有無皮膚過敏？
指導意見：
建議：注意營養均衡，多吃果蔬、豆製品，多喝開水；溫熱水洗臉，毛巾消毒、專用；牛奶、檸檬、蜂蜜面膜敷面。
醫生詢問：
少用化妝品。

病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
指導意見：

可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
以上是對“晒黑了，想變白一些，請問有辦法嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，針對你的症狀描述，像你現在這個年齡不需要採用什麼方法來使皮膚變白。
指導意見：
一年四季季節交替，一般到秋冬季節你就會慢慢的恢復正常，到夏季要注意防晒，適當的採取一些防護措施就不會晒的太黑，保持自然就好，好嗎？十八歲之前我不介意你用一些護膚品，好嗎？

病情分析：
你好，根據您描述的情況，可以用水果面膜，如檸檬片敷臉。
指導意見：
平時要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，因為水果蔬菜裡含有豐富的維生素C和維生素E，這兩種維生素的具有很好的美白效果

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。