你是合格的孕婦，合格的爸爸媽媽嗎？

盼星星盼月亮總算當上媽媽了，孕婦是社會中的弱勢群體，可是如何做一個合格的媽媽，保護好自己的寶寶，保護好自己，讓母女可以順利的度過孕期，安全的產下寶寶呢，看這裡！

第一，吃，吃什麼！

母體的營養跟得上，寶寶才可以健康的成長，所以孕婦一定要吃的對，孕婦應該多吃一些水果蔬菜，還有堅果，這對胎兒的大腦發育還有骨骼的成長有特別很是重要的作用。

第二，穿，穿什麼！

孕婦應該儘可能穿的寬鬆一點，不可以穿高跟鞋，太緊身的衣服不利於胎兒的發育，束厄侷促了寶寶。儘量的穿一些純棉的，對皮膚沒有刺激，因為孕婦的皮膚很容易敏感，起紅點點，減少化學纖維的衣服。

第三，住，住在哪裡！

孕婦最好是住在環境相對安靜的地方，不要去油煙的地方，給孕婦營造一個好的休息環境，休息好，胎兒才可以長得快。

第四，行，交通工具。

孕婦不可以騎車了，乘坐公共汽車的時候，儘可能做在專屬的位置上，不要出入一些人群擁擠的地方。