孕期“四不做",才能生出健康寶寶，孕媽千萬注意！

十月懷胎，一朝分娩本是喜悅之時，若生下一個畸形兒，恐怕是誰都不想看到的！然而胎兒畸形是受很多因素影響的，那麼到底如何做才能阻止畸形兒呢？讓小編為您講解！

一、不做體重超常的孕媽

有些孕媽在懷孕後，擔心營養不足，就會進行大補特補，卻不知這種做法大錯特錯，不但對胎兒毫無幫助，還會使孕媽在孕期的體重暴增，更會增加巨嬰的機率，導致孕媽在順產時出現難產，胎兒卡在產道內窒息，產後還會出現肥胖症，這都是對胎兒和自身不利的。

二、不做追求骨感的孕媽

近年，很多年輕的孕媽咪為了在孕期保持良好的身型，不惜經由過程節食來控制體重，誰都想在孕期做個美麗的孕媽，但絕對不是說為了達到骨感美的這種程度，當孕媽不克不及夠攝入足夠的營養物質時，就會嚴重影響胎兒的生長髮育，這對胎兒是極為不利的。並且還會使孕媽內分泌失調，臉上出現色斑、痘痘等症狀，所以這是極為不明智的行為。

三、不做經常熬夜的孕媽

孕媽作為特殊群體而言，本來就比平常人的抵抗力要低，借使倘使休息不好，體質就會變得愈來愈差，而經常熬夜的孕媽，精神更是會不好，還會引起抵抗力下降，易引發感冒、咳嗽等症狀，所以孕媽在作息方面可一定要調整好。

四、不做吸菸、酗酒的孕媽

盡人皆知，香菸中含有致癌的尼古丁，酒精中含有酒精，這些物質對胎兒來說是致命的，有些孕媽並沒無意識到這一點，還自信的認為在懷孕初期可以去喝喝酒、抽抽菸，卻不知在懷孕初期是胎兒正在發育時期，這段時間是特別很是關鍵的，若經常受到這些有害物質的“薰陶”，胎兒畸形的機率是特別很是大的。

所以，在懷孕期間，孕媽媽們一定要按照以上四不做來嚴格要求自己！也祝各位孕媽早日生下大胖小子！

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