準媽媽們知道嗎？孕婦吃土豆居然會生畸形胎！

雖然每一個孕婦身體素質都不一樣，但是一樣平常都是建議孕婦不吃或者少吃土豆，吃的話，也要選擇新鮮的土豆。

原來孕婦不可以吃土豆？其實也不盡然。土豆中含有生物鹼和一種叫龍葵素的毒素。兩者在久存的土豆中形成，土豆存放得越久，毒素就越大。這些毒素一樣平常都會集中在土豆發芽、變綠和潰爛的部分。

那麼除土豆，還有什麼吃食孕媽們是要注意的呢？

1、水果類的有：荔枝、西瓜、山楂、桂圓。

準媽媽們淺嘗就好，都不要吃太多哦！為何呢？荔枝桂圓性溫熱，容易導致胎熱。西瓜利尿，不宜吃太多。山楂活血，要少吃。

2、調味品，如：味精、五香粉等味道較重的熱性作料。容易引起孕婦便祕。孕媽們肯定知道便祕有多痛苦了！便祕的時候孕婦會用力解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。吃清淡點就好，基本的鹽和油都是可以的。

3、濃茶、含咖啡因的飲料、酒都不可以喝。這個不用多說，是基本常識。這些飲品的成分會造成胎兒畸形和發育異常。

4、性寒涼，活血化瘀的食物。比較禁止孕婦吃的這類食物有螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧等。還有菠菜，菠菜含有草酸，會影響鈣和鋅的吸收。

5、一些碳酸飲料和瓶裝飲料、果汁、罐頭食品等。這類食物人工添加劑太多，胎兒在母體裡是承受不了的。

看了這麼多，終於理解�⒗聿槍糯�那些娘娘的宮鬥裡，害流產於無形是怎麼做到的了！果然，女人好可怕！

還有最最重要的，孕媽們一定要保持好心情噢！這樣才可以生出一個愛笑的健康寶寶！

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